心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。包括基础心理学与应用心理学两大领域。
心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系、社会关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色；同时它也与神经科学、医学、生物学等科学有关，因为这些科学所探讨的生理作用会影响个体的心智。
心理学家从事基础研究的目的是描述、解释、预测和影响行为。应用心理学家还有第五个目的——提高人类生活的质量。这些目标构成了心理学事业的基础。
认知是指人们认识活动的过程，通过心理活动获取知识。这些心理活动可以形成概念、知觉、判断、想象等信息加工处理过程。也称之为认识，即人认识外界事物的过程。它包括四种境界，也是认知的四种状态①不知道自己不知道:认为自己无所不晓，以为自己啥都知道，自以为是的心理活动；②知道自己不知道:心里清楚自己到底了解多少，知道自己的合适定位，虚心学习丰富自己的认知；③知道自己知道:善于总结，能把握事物发展的规律，不断提升自己的认知；④不知道自己知道:始终保持谦虚的状态，在实际面对问题时能做出正确的判断，做出合适的处理，是认知的最高境界。笔者认为认知是一个从量变到质变不断循序渐进的过程，正确认识认知的四种状态，摆正自己的位置，不断升级自己的认知水平。
灵魂深处的一种表现
心理学可以更深入地了解有关人的心理，行为，情绪，成长规律等等。能更清晰地探索行为和情绪后面的心理机制，并且有益于自己我觉察和成长。心理学门类很多，研究社会心理学更有利于了解社会现象，学习发展的心理学更了解人的成长特点，学习变态心理学，更有利于疗愈心理疾病。
