楼主，你好！你是不是碰到什么不称心如意的事情了，想改变的自己的想法活法？很好，人生一世，诸多不易，总有事与愿违，总有不遂人意。世上的生灵万物都不是一成不变的，人之亦然。太阳有东升西落，云朵有乌云白云的变幻，月亮有圆有缺，花有开有落.....事情，与其耿耿于怀，不如与之和解；情，与其念念不忘，不如苦乐随缘。
活着，没有完美的人生，只有最好的心态!生活也是如此，你可以多交些性格开朗的朋友，打开自己的心扉说说自己的心事，有空唱唱歌，读读书，（手机上有K歌读书的软件APP,你可以下载来玩玩）来改变开朗的性格与提升自己自信能力。
当然，有些事明知不可为而为之，强迫自己完成达不到的目标、凡事强求一个完美的结果，是最不智慧的做法。世间事，有太多我们无法掌控，很多难题，我们也不可能全都了然于心，学会认清自己，尽力而为，在恰到好处时戛然而止，才是真正的生活状态。生活就是我们拼命的追赶，想要靠近自己期待的幸福，达成自己的理想，这都是要经历的常态。
“人生不如意十有，我太烦了”听听禅师解惑吧：“人生岂能无求？求而得之，我之所喜；求而不得，我亦无忧。苦乐随缘，得失随缘而已。以‘入世’的态度去耕耘，以‘出世’的态度去收获，哪里还有烦恼可言？” 诚如禅师所言，世间之事，除了生死，都是小事。一味苦苦强求，也许并不能达成所愿，反而会白白消耗了心力。 与其这样，不如少一些纠结，学着看开让自己烦恼忧愁的事，放弃一些无端的执念。
活着，最好的心态就是顺其自然，懂得接受生命里的不完美。如此，日子便会过得从容惬意，生活也就多了一分顺心愉悦。
最后祝楼主，蜕变成功，开朗自信，强大无比，快乐无限。
其实，你要明白，并不是每个人天生下来就会社交，我们大多数人都是不善言辞的。只不过在后天性格养成过程中，形成了一个活泼的性格。
对于你来说，我觉得你首先应该明确的是你和其他人一样，只不过性格养成过程中，忽略了这一环节。其实，也不算社交恐惧症，不过就是说话表达还不太擅长。
从心理上藐视敌人，从战术上重视敌人，以平常心去面对这个问题。如果，真的说不出话来，那不如先给对方一个微笑，微笑是最可以拉近人的距离。
微笑是你克服的第一步，可以说走出了第一步，之后的路就会变得简单。简单的一句打招呼，别人会给你同样的回复，这是一件很美好的事情，你的热情得到了同样热情的回复。
我想慢慢的一句两句，你的话就会多起来，你就会感受到别人的善意，感受到与人沟通是一件很享受的事情。我相信：你的社交恐惧症一定会治愈。
如果实在走不出第一步，试着跟身旁最亲近的人沟通，熟悉的面孔会让我们没张。加油！走出第一步，你可以的。
看起来是位女生，多看看心理学书，通过工作实践，交流就会走出来。.
精神病鉴定书，说白了也是考试。考过了单出是低保，硬出事免死刑。配合法律知识就是倚天剑
常听人说“泼皮、大胆、不要脸”是某行业的特质。现在看来真要能做到这三方面实属不易。假如能做到这三点，“能力”肯定不一般。
那么，现代社会如何提高自己的交往能力呢？
简言之，须从以下几点做起：
1、端正交往态度，展现交往诚心。
2、提高表达能力，准确表达自己的想法，增强沟通能力。
3、提高学识，涵养自己，使自己变得优雅风趣。
4、大胆开放自己，乐观开朗拥抱世界。
5、掌握交往技巧，提升交往能力。
6、掌握信息技术，开拓交往渠道。
总之，快节奏的今天不愿浪费大家太多宝贵时间，其他事例不再赘述。
