个人平时用的话看看 囚徒健身 这本书比较实用，会教很多训练方法以及饮食方面的指导。
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医学是服务业，过年过节要放假，不上班的，以后三更半夜、节假日千万别去医院，不上班！作为服务业，也可以拒绝那些不想服务的人，凡是不尊重医务人员、无理取闹的，医学拒绝服务！作为服务业，收费是自定的，几百万几千万给你救个命很正常，消费得起就去，消费不起就老实待家里！谁也不欠你的！
查出来病可以用对应的药物去治疗了，你得的不是不治之症，怕什么？现在抑郁症就跟感冒病一样，得这个病的人很多，主要是压力太大了，你要放松心情，正确对待，适当的体育锻炼，慢慢的就会好了。
以前没有听说过这个病，不是时间长了也就好了吗？解铃还须系铃人，你自己要振作起来，开朗起来，不去想烦心事，有什么事情要说出来，不要自己憋着，干自己喜欢的事，开心起来，再加上药物治疗，很快会恢复的。
忧郁症…算心病…得不到家人正常待遇理解不要紧，最可怕的就是来至于家人言语刺激压力…这种打压可比力刃能
