抑郁的孩子通常人际关系都不太好。有时候，抑郁和人际问题是互为因果的，因为抑郁，所以拒绝跟其他孩子玩，久而久之，就容易遭受来自同龄人的排挤或忽视。
那父母该怎么办呢？
一、建立亲密感能得到家庭的支持和温暖，是非常有利于恢复病情的，亲情对于患者来说，至关重要，亲情的理解和爱以及关心，就像是一股滋润他们心田的泉水一样，滋润着、鼓励着、感动着他们。
二、当倾听者抑郁症患者的表达很可能是无逻辑的，片段式的表达。想到什么，就会把什么东西说一遍，有时候讲过的东西又会拿出来说第二遍。如果她对你诉说，而你无法理解，那么尽量当一个倾听者，在她说的时候陪伴在她身边，偶尔附和一下，鼓励她说出来。
三、学习相关预防、治疗心理疾病的知识，无论是对自身还是对当事人都是有重要的意义和价值的。了解这个心理疾病知识，让自己陪伴起来更加轻松不焦虑。方法很重要！
四、焦虑的情绪是教育孩子的天敌，但很多家长却控制不了自己的焦虑紧张情绪。同时良好的亲子沟通，是家庭教育的核心之一，然而到了青春期的孩子，家长发觉很难沟通。所以家长要系统的学习沟通技巧，提升自身的沟通能力，同时放下自己的焦虑情绪，正面解决孩子的问题。
五、孩子的饮食、睡眠、情绪、运动，对孩子走出抑郁有极大的影响。比如孩子玩游戏玩到黑白颠倒、作息不规律、饮食三餐不定，会导致孩子身体机能错乱，影响睡眠，影响注意力等，所以家长要帮孩子调整衣食住行，在日常和孩子相处时建立责任和边界。
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白天尽量让孩子少睡
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说起青春期抑郁症，我身边一位朋友他弟弟就得了这个病，他弟弟得症状比较严重，发病之后就休学在家了，到现在快十年了，病情算是控制住了，但是还是没办法和外界的人接触，每天他爸爸妈妈都陪着他，当初问起他弟弟为什么会得抑郁症，朋友说他也找不出原因。
青春期抑郁症的表现跟成人表现有一定的区别，成人抑郁症的表现往往是情绪的低落、沮丧、兴趣的下降、愉的缺失表现非常明显。青春期可能在这方面表现不是很明显，往往是烦躁、焦虑不安，甚至是冲动、打闹、攻击行为表现特别明显。如果青春期的孩子突然无明显因素出现了明显的烦躁、焦虑、攻击行为或者无理取闹，一定要考虑是青春期抑郁症表现的可能。这就是跟成人抑郁症很大的区别之一。
父母如何帮助孩子摆脱青春期抑郁症：1、主动倾听，父母要学会倾听孩子的内心感受并且要表达出对孩子的理解和关爱，还要保持与孩子良好的沟通；2、寻找专业人员，一旦发现孩子可能患有青春期抑郁症，应尽最大努力，尽快说服孩子找专业人员进行治疗；3、依从医嘱，如果孩子已经康复，为了预防他的再次复发，家长仍需配合医生让孩子遵从医嘱；4、改变教养，家长应反思并改变自己的家庭教养，与孩子多沟通;5、制定合理的作息时间，治疗过程中要给孩子制定合理的生物钟，保持正常的社会节律，适当参与喜欢的运动。
抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有企图或行为，甚至发生木僵，部分病例有明显的焦虑，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上。抑郁性神经症是以持久的心境低落为主要特征的神经症性障碍，严重程度可起伏波动，常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍，现在称为恶劣心境，病程2年以上。
抑郁症简单点说就是心情抑郁的一种表现，很多人在遇到一些不顺心的事情或者是压力过大的时候都会有一些抑郁的情绪。抑郁性神经症是患者长期的焦虑而影响到睡眠，身体不适的状态。其实抑郁症和抑郁性神经症某些症状上很相似的，但两者最大的不同就是抑郁症是严重的精神病，而抑郁神经症是轻微的精神病。
