中医治疗抑郁焦虑方法如下：
1.心理疗法，对于抑郁焦虑者进行心理疏导可以起到非常明显的作用。
2.中医上为肝郁脾虚和气滞血瘀的所致，患者使用疏肝理气、镇静安神类中草药进行治疗。
3.针灸治疗，对患者肝经、脾经、心经上的穴位进行针灸，可以起到缓解肝气郁结的作用。
4.运动疗法，可以使用中医上传统的太极拳、八段锦、五禽戏等体育锻炼，改善患者的机体免疫力。
焦虑采用中医的方法来治疗是很好的，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁，针灸有疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的，对于治疗这方面的疾病有很好的疗效。
大部分人在处于焦虑时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。这有点类似恶性循环：焦虑产生肾上腺素，使肌肉紧缩，结果导致更多肾上腺素生成，使肌肉更收缩。
改变之道是找出受害的肌肉通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后按摩数分钟，按摩太阳穴也可纾解疼痛及治疗各种疾病。
针灸或者点穴，是注重气脉的开合。焦虑症久了，我们的气血流通不顺，如果请好的中医帮助针灸，配合，是可以很大程度上缓解焦虑的，但是要到达最后的气脉打通，那永远不会焦虑了，平时可以揉揉涌泉穴，足三里，这些对于焦虑症恢复，睡眠的帮助是相当好的，脑后由于焦虑症引起的痛涨，也可以揉揉玉枕穴。
重度焦虑症的治疗首先可以通过自然疗法、心理疏导进行自行调节。临床上还可用电针灸或者经颅磁刺激法进行治疗。若症状较为严重，无法通过自行调节得到缓解，可进行药物治疗，针对孕期病人，用药更需谨慎。
