您好，从您所说的资料来看，您有抑郁症的倾向抑郁性神经症有哪些临床表现？情绪的改变患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。
患者常用"郁郁寡欢"、"凄凉"、"沉闷"、"空虚"、"孤独"、"与他人好像隔了一堵墙"之类的词来描述自己的心情。
患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。
尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。
患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境(2)认知改变患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。
常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图(3)意志与行为改变患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。
他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
(4)躯体症状约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。
这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失指导意见抑郁症是一种心理疾病，心病得心医，药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整，以免影响您的生活
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重度抑郁什么工作也不适合做，他的精神状态根本无法工作，必须接受正规医院心里科医生的对症治疗，否则会加重病情，最后发展成精神症。
小瓶盖楼主你好，首先建议你去就医捡查！然后你看看我为你总结的10句话。
第一、学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的适当的降低，会赢得更多的求胜机会。(所谓退一步自然宽)
第二、学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的。
第三、遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
第四、多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心。(事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）
第五、广泛阅读，阅读其实就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
第六、不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想努力去实现，就会的。(很多人为什么没实现，就是没毅力)
第七、学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难。其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余。遇到棘手的事情冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想心就越开，越往坏处想心就越窄。
第八、珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬。珍惜现在身边的一切。
第九、热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维。多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感、神秘感。
第十、只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！农夫老岳/2019.11.01.
很高兴回答这个得了很严重的抑郁症怎么办？抑郁症是持久的心境低落为主要的表现，是心里障碍的疾病。得了抑郁症的人情绪低落，自己可以从闷闷不乐发展成悲痛欲绝，发病时一天到晚自卑抑郁，甚至悲观厌世，还有企图或行为，一天到晚独处，不愿意和人交流，也不知道自己要干什么，对什么都没有性趣，严重者有明显的焦虑和冲动的行为，经常出现幻觉、妄想等精神病性症状 每次发作持续至少2周以上，长者甚或数年。
治疗抑郁症一定要去正规的医院治疗，治疗抑郁要达到最大限度减少病残率和率，提高生存质量，恢复社会功能，预防复发，在药物治疗的同时常需合并心理治疗，亲人应尽可能帮助解除或减轻患者过重的心理负担和压力，坚持与患者多交流，有条件可以给患者更换一下生活环境，这样子会对抑郁症质量有帮助。
这个问题，也许我可以来答一下，因为我曾经也抑郁过（岁数比较大了嘛经历比较多—尬笑一个），虽然我不是家庭主妇，当时也不很严重。
抑郁症，得病的原因专家们现在都没说清楚。有的说是病理性的，是因为脑递质减少，脑白质怎么怎么了，总之是神经传导方面出了问题；也有的说是心理上出了出了毛病，什么双向情感障碍等等。专业上的东西，我说不太清楚，但是，介于这两种说法，当初我就是双管齐下，一方面，到正规医院的神经内科开药，甚至输液（营养神经的药）；另一方面，找心理医生做心理疏导。遗憾的是，液输了十天，药断断续续吃了大半个月，我发现，药的副作用很大，最主要是吃了脑壳是木的，工作时精神根本集不了中，有一天，我甚至尿失禁，当时我简直要崩溃了。一查，原来吃的某一种药会导致这种结果。我果断地把所有药停了，也怕对药形成依赖。心理辅导也挺可笑，找了一个在业界很有影响的心理医生，但无论怎样，他都催眠不了我，他觉得很失败，我也很颓丧。再找一个，也是资深的，他的分析与我的情况完全对不上板。
回去后，我决定自救！不吃与抑郁有关的药，不再找心理医生，自己对自己：我没抑郁，我是正常人，强迫自己多到人群里去，有意识地与朋友喝茶聊天，多与亲人相处，每天不停地找事做，不让自己闲下来，此外，还养了条小狗。睡不着觉，就吃华西神内专家任安文老师开的价值十一元的药。
经过两年时间，我走出了抑郁的困境。当然，这也与我女儿从国外回来工作和我父母、弟弟的安慰陪伴有关。
回归正题，家庭主妇得了重度抑郁症，首先得看医生，要吃药，重度抑郁不控制，最后的结果是，像海子、顾城们。其次，我觉得这也是最重要的一条，就是：自己要坚定走出抑郁的决心！谁救你，都不如先自救！大多数人都不知道，得了抑郁症的人生不如死：晚上睡不着，脑子里有嘈杂声响；白天像有谁在驱赶一样，坐立不安；看见人群和陌生环境就心慌想逃跑，内心孤独荒凉，总觉得人生无望，过了今天看不到明天，有的还伴有身体的不适和疼痛，哪里还能静下心来读书、看电影、旅游！所以，如果自己头脑还清醒，一定要增强自制力，强迫自己面对现实，并拿出实际行动来改变现状，咬牙也要渡过难关！
调整心态之后，可以邀请自己父母来住一段，既陪伴你，也看着孩子，而你可以带着孩子与父母一起外出旅游，老公也可以是不是制造一点浪漫，在亲情和笑声中治愈。还有一点就是，家庭主妇因什么抑郁，亲人应该弄清楚然后帮她打开心结，排遣情绪。当然，这只是辅助手段而已，关键在自己！
总之，我建议抑郁症既要吃药，同时自己也要勇敢面对，并要拿出积极的行动！
