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重复痛苦 精神分析(精神不集中,悲观,焦虑,总是把一下不愉快的事反复想)

精神不集中,悲观,焦虑,总是把一下不愉快的事反复想

三甲 解放军总医院 精神科

忘不了过去的伤痛怎么办

过去的伤痛,是已过的浓重情感积聚,造成对思想的极度侵害,会根深蒂固植根于人的内心,长期盘居,顽固恶劣,形成影响人身心健康的顽症,直接伤害一个人的正常生活。

过去的伤痛,让人忘不了,也是人之常情,说明人之所以为人,本身善的本性,都是重感情的,本性纯真良善的表现。这!不能不称为是一个人的优点。但是!痴迷旧情不断,就成为现实的被旧情困扰以至折磨,带来心灵上的痛苦,甚至不能自拔,会导致现实人生不良的后果,值得去深思。

过去的伤痛,具有对已过情感清醒认识,指导现实的作用。如果!对过去的情感,不能正确认识,不能清醒深刻地用理智对待,去加以清醒明确的认识,并且!必须深彻的认识理解通:“过去的情感是好,但是已经过去,对今天的生活,不产生正面推进作用,再说现实生活,是不能停顿的事实,因此!现实生活与过去的伤痛,就出现了相互制约的矛盾,形成了二者的对决”。

现实生活与过去伤痛的对决,是决定今后人生的关键,当此决定人生的重要关口,这时!思想判断决择意识,必须由理性主导,并做出:关于过去的伤痛情感,理性地去记忆归置于内心重要的位置储存,并化为现实生活的推进剂,助推生活。

现实生活是严酷的,不容半点扰乱,否则迷失人生方向,因此!面对现实的过去伤痛,必须理智处理,不容选择地,持积极心态面对未来,才会拥有正确光明的未来,以至实现光辉的人生。

为什么我觉得抑郁症减轻了一些,反而更痛苦了呢

您好,我是心理咨询师成都秋水长天,我来回应您的问题,希望能对您有所帮助!!

很多时候我们不是自己真的病,而是在这个病中,我们可以获得一些好处,比如总会以我是病人,你们就不能照顾一下,考虑我一下?比如我都是病人,那么繁重的工作怎么还好意思还安排给我呢?比如我都是病人,这件事没办好也很正常嘛。记住如此了,就是能在病中获得没有病时的好处。就是疾病获益。由此就有一些人愿意沉溺在病中,不想病真的好起来!

不知道您又是如何判断与感觉到自己的抑郁症减轻了?更不知道这些感觉抑郁症减轻了又更加痛苦的感觉是怎么来的?这些感觉又让您感觉到了什么?

不知道,在您的抑郁症期间是否是专业的心理咨询师或者心理医生给予您指导?

如果有的话,个人建议可以把您的感觉与感受向他们表达出来,看看他们会给予您什么答案?

如果没有心理咨询师或心理医生帮助的话,个人建议还是到当地的专业机构寻求专业的帮助与指导!

祝您开心!!

为什么有的人在经历大的灾难或痛苦后,会突然变得很淡然或异常平静

2016年老公的企业资金链断了,孩子原本准备出国的钱没了,待业在家,母亲得了癌症,家里连最基本的生活都困难,我当时走路都会无故摔倒,为了省1元钱的宁可走路。每周还需跑回百里之外老家照顾重病的母亲,分担姊妹们的辛苦,剩下微弱的钱给家人买好吃的,送走了母亲,没有要任何财产,省吃俭用的攒下钱还债,一步步又走出来了。没有人知道我曾经多么落魄,多么无助。我现在感恩所有的人,也许在我落魄时伤害过我,但我也得到了许多朋友无私的帮助。我的体会是只要活着就有希望。因为天有不测风云,不要嘲笑失败者,因为他们在勇敢的活着,没有逃避。

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