你好，首先很抱歉听到这个消息。作为儿女一定非常着急和担心。如果确实无法长时间陪伴在母亲身边，那么有以下几个办法您可以尝试：
1. 首先确认母亲的真实情况，如果确定只是轻度抑郁，那么可以考虑让家人朋友帮助她来度过。如果情况比较严重，比如你的母亲已经无法完成身体可以支持的正常生活，例如：洗脸，刷牙，吃饭，出门等等。
那么请第一时间去正规医院精神科看医生。
2. 家里是否有其他人可以信任和依靠，体力精力要足够。比如您的父亲，亲戚，邻居？如果可以为老人请一位保姆。总之她身边要有人，您可以交代他多陪陪母亲，身体条件允许的情况下，多出门活动活动，晒太阳对抑郁很有好处。在家的时候也多陪她做点事情。比如：种花，看电视，读书等等。
3. 老人一般会觉得孤独，所以多鼓励您的母亲，让她多参与社交活动，比如和小区的同龄人，或者参加老年大学，尽量培养一种兴趣爱好，并让她把自己的社交活动，和爱好的作品展示出来，这样对于抑郁非常有好处。
4. 给母亲安排健康的饮食，多吃蔬菜水果，可以考虑服用鱼油。对抑郁也是有好处的。
5. 经常和母亲通，耐心倾听她想告诉你的事情，有时候仅仅是听她说，就足够了。同时也告诉她你生活中的开心的事，告诉她你对她的关心和爱。告诉她身边有很多关心和爱她的人。
总之，要想办法让您母亲活动起来，不一定是体力活动，但是一定要有事情做，这样就会很大程度上缓解抑郁。这个方法也叫作“行为激活”，是非常科学有效的方法。
大家好我是金豆妈妈，你女朋友条件不理想，就看你怎么去想，如果你们感情好，彼此离不开对方那种，你就要面对现实，帮助女朋友家庭里的困难，去给她妈妈先到医院心理科去看抑郁症，她是心里疾病问题不大，医生给用药她调理调理问题不大，我妈妈就有焦虑症，医生给她在心理科调理，现在身体没什么问题了，至于关节炎这是年轻辛苦时候积累下来的，多数老了都这样，也不好大的病，既然你放不下对方，就要跟女朋友面对家庭条件，老人没有几个没的病，所以要接受好好的给女朋友承担责任，如果你真的无法面对现实，那你就好好跟朋友说清楚，和平分手，就看你自己选择那种，朋友你要长远考虑，接受就好好面对，好好的对待女孩，接纳她父母，内向一直纠结中那就果断好聚好散，这是一辈子的事，不要结婚了才后悔，又离婚就不负责任了，你自己好好的深思
北上广深的生活压力和他所拥有的发展机遇可以成正比，不怪题主患了抑郁症仍无法下定决心离开。
我曾经写过一片《为什么北上广的人那么惨都不愿意离开》的文章，题主可以找找看看。
个人认为，人的一生会拥有很多东西，比如工作，财富，家人，还有健康等等，这些东西可以用弹力球和水晶球来比喻，工作和财富是弹力球，即使掉到了地上也不会碎，还有可能重新拾起来；而家人和健康就是水晶球，一旦掉到地上，就变成了碎片，再也无法破镜重圆。
个人认为当然水晶球更珍贵更有价值，且一旦破裂具有不可修复性。身体健康离不开心理健康，抑郁症就是由长时间心理不适焦虑等引起的影响身体健康的可能造成严重后果的疾病。
如果是我，我肯定二话不说离开这个让我没有安全感的城市回到家乡。正所谓“树挪死，人挪活。”现在的二线城市有很多发展的也很好，比如成都，武汉，西安，杭州，南京，苏州等等，生活基础设施完善，教育医疗水平都不差，关键是家人朋友都在身边，不会觉得孤苦无依，在熟悉的家乡也可以做出一份事业，用学到的知识报效家乡难道不好吗？
题主说家乡没有专业对口的工作，真心想说现在大学生有几成人能找到专业对口的工作呢？
高校扩招让大学生数量激增，而专业设置和培养目标又和社会企业的需求严重脱轨，哪个大学生不是工作之后再培训的？大学只能教授一些学科的基础知识罢了，现在的时代是生活不息学习不止。即使留在实习的公司也不意味就可以一劳永逸不图进取，互联网企业更是一个日新月异的行业，淘汰率极高，知识的更新换代也极快。
所以真心不用太在意工作与专业对口与否。更何况现在很多大学生的专业并不是自己热爱的，只是为了容易就业或听从父母的意见而选择的。能有一次机会挖掘一下自己真正的兴趣不好吗？
当然了如果题主能实习到毕业转正后有格外优厚的待遇，那么也不妨试着调整自己的心态，因为世界上没有便宜事，有得就会有失。优厚的待遇不是天上掉馅饼，理应需要用更多的辛劳来换取的。
人若想获得生活的幸福感，首先不能饥寒交迫。钱虽然不是万能的，但没钱是万万不能的。工作就是为了提升自己并且赚钱养活自己。能多赚到一点的钱就是能少一些金钱上面的烦恼。
我们每个人都希望自己的存折上1后面的零越多越好，可是别忘了，这个1如果倒了，多少个零都和自己无关了。
最后以刘震云老师小说里的话结尾“孩子，头一回我不以主的名义，以的名义给你说，遇到小事，可以指望别人；遇到大事，千万不能把自个儿的命运，拴到别人身上。”
所以啊决定还得你自己拿！
大家好，我是心理咨询师魏伟。
很高兴来回答这个问题。这个问题是：20岁抑郁症，母亲因为我每天的的状态，她很难过，胃病复发身体状况不好，我该怎么办？
你担心妈妈的身体健康是吗？你也希望妈妈不那么为你操心，你特别想让妈妈能够轻松一些，因为你爱你的妈妈，是这样吗？我看到你的问题，为之感动。该怎么办呢？
1、首先我们转化我们的想法，我们在想怎么办，那么就不会去想如何做，因为这两个问题在大脑里面是互斥的运营机制，当我们想到我怎么办的时候，大脑会启用原始安全防御机制，使我们切断任何的逻辑思维和创意思维，所以的能量和注意力放到怎么办，我怎么才能更安全，所以，我要先知道，我们目前的注意力在安全防御机制上，需要有一个转化。
2、转化之前，需要静心，我们如果不静心，是没办法想事情的，比如说一个人如果紧张，是不是大脑一片空白，什么想法都没有，那如何静心呢，可以使用精神放松、肌肉放松两种，使自己放松下来。如果愿意，可以选择去看下我的相关视频内容的轻松疗愈引领。
3、自我对话的，转化自己的想法，找到行动计划，当自己静心下来之后，就会有空间和有能力去探索“如何做？”这样的问题，而不是把注意力放到“怎么办？”上。如何做到怎么办呢？
首先写下来如何做这样的想法？然后全然的看到这个想法。想想自己为什么会有这样的担心呢？担心什么呢？继续写下来？
然后我有这样的担心，我如何做，有什么样的行动，能够让我放下这样的担心呢？做出切实可行、具体的行动计划出来。
文字的描述可能会不全面和具体，也可以去看我的相关视频引领，疗愈焦虑、抑郁，转化想法的内容。
欢迎大家留言分享经验，如果喜欢我的分析，欢迎长期关注交流。
希望我的回答对你有所帮助。
谢谢！
