嗜睡症是指白天睡眠过多，这种睡眠过多并非由于睡眠不足，或者酒精、药物、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍（如抑郁症）所致。多运动要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋。进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。
比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。
抑郁症是精神疾病,是心情郁闷,思想压力大,遇到难解的困难等原因引起.是完全可以治愈的疾病,治愈以后和正常人一样.所以不必要担心,治疗首先要自我调解,避免想不愉快的事情,没有特殊的仪器检查可以诊断,可以到精神科,就诊.或者吃百忧解,丁螺环酮就可以治愈.
小陈觉得题主不太像抑郁症。
抑郁症的症状可以以“三低”来概括：情绪低落，思维迟缓，意志消退。按照题主的症状来看，有些心境低落的表现，但不足以判定有抑郁症。如果伴随生理上的不适，如恶心、反胃等，建议先排除器质性疾病，再去考虑心理上的问题。
虽然我不是学医的，但感觉这些症状很有可能是肠胃方面的不适引起的……建议就诊确认。若症状持续较长时间，且自己也觉得心情一直好不起来，也可以去精神科做个心理测量哦。
