你好，胸闷还属于焦虑症的表现，疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治如果需要帮助可以与我联系或进入我的主页，祝早日康复。
谢谢邀请，首先我觉得，存在即合理，你这样一定有它的原因，所以说是正常的。
但是始终这样并不好，因为会把这种焦虑传染给孩子，那么先处理好自己尤其关键。这在心理学是有办法的。这个我花了用心写的，结合了我的育儿经验，心理咨询经验和文献，希望看了我的分享——最后迎刃而解！
依恋是指婴儿与主要抚养者（通常是母亲，父亲辅助），最初的社会性联结，也是情感社会化的重要标志。
那么孩子在0到3岁，就与父母产生了天然的社会性联结。父母深爱他们的宝宝，并愿意为他付出一切。我想现在的父母都是的，与孩子建立的都是比较安全性依恋，孩子就是他们的宝宝，是他们生命的一部分。这都是挺好的。
然而孩子随着成长，大概到了3岁，孩子就开始进入幼儿阶段，大概持续3-6岁，在心理学，我们也称这段时间叫幼儿期，学前期，孩子一部分时间在育儿园度过，开始接受家外面的世界。
我想很多家长会感到，宝宝刚从家出去，到幼儿园，多少会有些不舍，有些担心，而这种担心随着时间越来越近，会变得焦虑，紧张。我非常理解，这背后都是家长对孩子深深的爱。因为爱，所以难分难舍。
然而孩子还是要去的，这就需要我们做好心理准备，处理好从最初的依恋到分离。
有的家长没处理好，对孩子心理健康是不利的。心理学研究表明，在儿童发展最初阶段，越早的分离处理的越好，心理越健康。如果越早的分离没处理好，产生的心理问题越重。
家长试着想一下，孩子到幼儿园去了，是不是孩子成长的表现的？孩子的成长，难道不是父母期盼的事吗？你应该高兴才对！
有了我上面的讲解，我想家长会明白，自己与孩子的情感联结，突然要分开有些难，有些担心，有些焦虑，是可以理解的。家长理解了，就要学会处理好自己的心理，否则一旦真的产生焦虑，焦虑会传染的，传到孩子，对孩子成长不利，不是恶性循环吗？所以科学处理分离焦虑对孩子一生的受益，非常重要。让孩子从家庭，走向幼儿园，与同伴建立同胞关系，由幼儿园老师把大千世界介绍给孩子。
有两点特别重要：
美国心理学家尤里· 布朗芬布伦纳（Urie Bronfenbrennr , 1917～2005）提出了一种人的发展理论，该理论目前处于本领域的前沿， 因为它在环境影响发展问题上提出了最详细具体的论述。生态系统论（ecological systems theory) 认为，人在复杂的关系系统中的发展受到多水平环境的影响。鉴于生物影响因素加入环境同推动了发展，后来布朗芬布伦纳把他的理论称为“生物生态模型” CBronfenbrenner &. Evans , 2000) 。 布朗芬布伦纳把环境想象为鸟巢状的结构，包括家庭、学校、邻居、工作单位等日常生活场所以及这些场所之外的更大空间 。这些环境的每一个层面都对发展有重要影响。
生态系统理论中的环境结构
小环境系统（微观系统）关注成长中的人与直接生活环境间的关系；中环境系统指几个小环境系统之间的关系； 外环境系统，是那些会影响却不包括成长中的人的社会领域； 大环境系统指影响各个层次的活动和互动的价值观、法律、习俗和文化资源。时序系统（图中没有）不是一个具体环境， 它指人所处环境的动态的、永远变化的特性。
微观系统（microsystem）是处于环境层次中最里层的系统，指的是孩子所处的环境。一个好的环境对孩子的发展是至关重要的。古时孟母三迁，就是希望孩子能够在一个真正好的教育环境中成长。 对大多数婴儿来说, 微观系统一开始仅限于家庭，但随着婴儿成长, 活动范围扩展至幼儿园、学校等等。可见，学校是孩子除家庭以外最能影响孩子的地方。
你发现了吗？孩子成长小系统就有幼儿园，幼儿园在这个系统中是不可取代的地位。
作为父母，我们应该为孩子提供这样的环境。
再看第二个系统！
第二个环境层次是中间系统（mesosystem），指的是在微观环境中儿童和其他人之间的相处模式。 布朗芬布伦纳认为，儿童与家人的相处模式会影响到他在学校中与同学间的相处模式。如果在家庭中儿童处于被溺爱的地位，在玩具和食物的分配上总是优先，那么一旦在学校中享受不到这种待遇则会产生极大的不平衡，这样不易于与同学建立和谐、亲密的友谊关系。
当你看到第二个系统，就明白，学校和家庭对于儿童教育保持一致性对孩子多么重要。
如果两者是了，对于幼小儿童来说，她就会错乱，不知所错。作为家长，我们就要了解幼儿园环境，了解幼儿园教师风格，这样就会帮助孩子更好的适应。
很多人之所以焦虑，是因为不知，害怕无法掌控，如果我们知道，可以应对，就会心理踏实，安全。对于孩子入幼儿园，又何尝不是呢？
孩子入园，你有的是时间去了解。这样就就有了方向，就会放下焦虑。
我相信你知道上面的：依恋、分离、系统，就好办许多了！
请记得：每个孩子的适应期不同，但是家长越能管理好自己的情绪，保持乐观和积极的心态，孩子也能被你感染，尽快完成他的适应期。要是家长越慌，越着急，越不能管理自己的负面情绪，孩子的适应期也因为家长的不适应而延迟了。
当你知道上面，做好自己，还有什么不放心的呢？
有的朋友提出意见，说可以提前熟悉幼儿园环境，提前演练，固然是一种办法，不过我觉得没必要。幼儿园，本来就是学前阶段，学前阶段，就是学之前，还没正式学呢？！就是锻炼尝试的，安全第一，其他出错又何妨呢？她这么小，我们允许出错，允许他尝试，不管他出现什么，我们都去接纳他。很多家长就是太过于担心，才焦虑。我们要认识到自己为什么这样？有没必要？
就是我们太按照成人的固有思维去处理问题，追求完美，不能有差错，孩子不能输在起跑线上，其他家长都这样我不那样就完了等等这样不合理信念，绝对化要求，糟糕透顶的担忧，让自己痛苦不已，折磨自己，也折磨孩子。愿家长们有一定自由，心理弹性，合理面对。
如果实在难，那家长可能需要请心理专业人士帮助了。今天孩子去幼儿园，将来还要去远点的小学，中学，大学，未来还要有自己的家庭，孩子还可能去世界更远的地方，终有一条父母也会离开自己感觉孩子，如果一直有分离焦虑怎么办呢？那就一直共生吗？
精神分析心理学认为人的成长就是从小时候跟妈妈的共生关系，一步一步走向分离（分化）。曾奇峰甚至说“万病源于未分化”，也就是说如果没有跟父母（尤其是母亲）分化好，会产生诸多问题，小到普通人际关系，大到人生大事的选择，各处都会被沾染。就像人生中的每个产品，都被打上“xx家庭制造”的logo。
如果自己不能面对分离，那可能就是自己童年分离个体化受阻，今天不能接受任何分离。如果是，最好请心理专家给治疗下。不然就像我上面说的，人要面对那么多分离，不是长久的痛苦吗？自己不能处理好自己，那也会传染给孩子，再孩子这代重复重演。
好的生命是一代代爱的传递，关心孩子没有错，得有方向，相信自己。
心理学家说：一个有自信 也有方向的家庭，当然就会出现一个对未来有希望的年轻孩子，也就会觉得生育子女是一件很幸福的事，而不是充满担忧的负担了！
感谢您的阅读，我是 @解忧心理医生 ，有时每天做两三咨询，平常喜欢看书，偶尔回答头条问题，喜欢的话，欢迎关注，留言，交流。
慢慢来吧，先给他灌输思想男孩子长大了要学会独立，慢慢的先陪他睡着后再离开让他自己睡，几天过后再明确告诉他该自己睡了
噩梦多发生在后半夜的REM睡眠时（快速眼动期）。孩子多梦见自己被别人或野兽、鬼怪等追逐、攻击、围困等，或处于危险而绝望无助的境地，场景多离奇恐怖。孩子在梦境中惊恐挣扎，但动弹不能，于是哼唧乃至惊叫，并引起呼吸、心率加快，经常让孩子在夜间惊醒。
孩子往往不能区分其真实性，总是感觉梦中的魔鬼会再次出现，感到危险和无助感，因此而害怕重新返回睡眠中，或单独一个人呆在房间里，因此非常需要父母的安慰。
孩子做噩梦的原因
☹常常在于白天引起了的事件和经历，如搬家、上幼儿园、生病、家庭等，这些事情都会增加孩子的精神负担和压力；
☹另外孩子在睡前听了恐怖的故事或看了惊险的电视节目、在幼儿园受到老师的批评和小朋友的欺负后也会发生；
☹精神比较紧张，多疑虑或焦虑的孩子也易于发生；
☹睡眠姿势不佳（手臂压在胸前）或躯体不适（胸痛、腹胀）也是诱发因素。
