抑郁症主要是情绪低落，对什么都不感兴趣，不爱与人交流，头痛，失眠，严重有倾向等，此病一旦出现应引起足够的重视，除了心里治疗之外还要即使的药物治疗，同时要保持乐观的情绪，愉快的心情。
只有这样才能真正的治愈此病，建议中医中药治疗此病配合心理治疗是完全能治愈的。
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极度自卑怎么办？我送你两句话:"富不颠狂，窮不倒志"。
这个"窮"字不单独指窮，它指的是人的绝境，指的是窮途，极度自卑同样不能倒志，赶快振作起来，面对现实。做一个有骨气的男子汉(巾帼英雄)。
及时调整心态，多多做正能量的事，说正能量的话，让自己的思维尽量和负面的一切断开！我曾经也是一个重度抑郁恐惧焦虑神经衰弱者。去年彻底走出来了
注意力不集中，看完后几乎什么也记不住了。
我得过抑郁症，生孩子后的几个月里，睡不好孩子住院近一个月，婆婆不体谅老公不会说话。总之在那个时候本来想指望的人都是很冷漠。一下子看清了很多。晚上基本醒7次左右。最后是我的一个老师给我很多鼓励和支持帮助，让我走出来。一定要接触正能量的东西，和爱你的人在一起。慢慢想通了就好了。
