抑郁症焦虑症的症状，具体详情如下。
首先会出现脑力变化、记忆力下降、注意力不集中、讲话速度变慢、言语变少等脑力下降的表现。其次还会出现心悸、胸闷、胸痛、呼吸困难、气短、恶心、反酸、头晕、头痛、食欲下降、睡眠障碍等植物神经功能紊乱的表现。另外通常会情绪低落、高兴不起来、郁郁寡欢、闷闷不乐、很难愉快。
当有抑郁症焦虑症时，建议在医生的指导下进行治疗。
我觉得可以也不可以。
可以是因为加强运动对抑郁和焦虑症有帮助。
不可以是因为既然是已经诊断为抑郁症和焦虑症了，要治疗要治好以药物为主，运动和其他方法为辅。
非常好恢复，我现在就恢复了，两个月。只是一种神经敏感疲劳而已。
就跟你过量运动肌肉酸痛一样，不会对身体有损害。
一个参考标准而已，还要兼顾多种诊断。
也没什么遇事不要钻牛角尖，该吃药吃药心态放开点多出去走走不要一个人闷在家里！遇到事情想开点不要往心里憋着大声的说出来！祝你好运加油吧
