心理分析：焦虑症是神经症的一种，患者无明确恐惧对象，整日忧心忡忡。。心理指导：认知行为疗法，可以治疗焦虑症。
苯二氮卓类，可以治疗焦虑症。需要在医生的指导下用药物，因为像阿普唑仑这类药物有成瘾性。
生脉饮是一种传统中医药方，也被广泛运用于治疗焦虑症。研究表明，生脉饮可以通过调节人体神经系统和内分泌系统，减少焦虑和抑郁情绪，帮助人们恢复平静和放松。生脉饮不仅可以缓解焦虑症状，还可以改善睡眠质量，提高免疫力等。但是，值得注意的是，生脉饮并非所有人都适用。在服用前需要咨询医生的建议，同时遵循医嘱进行治疗。另外，焦虑症治疗需要全方位的综合措施，包括心理治疗、生活调整等。
看醫生，雖然有必要，但是自己本身若不想去面對，自己的內心的問題，看醫生，充其量只能用藥來，讓自己的情緒麻醉而已，依就無法根本解決事情的本源，日後，還會產生對藥的依賴性！
有些精神有問題的朋友跟靈異相關，看醫生，是無法解決的，最好的方法就是改變自己的心境，找能頃訴心話的長輩或知音，我覺得好過藥物的依賴
