你好，这种情况属于严重的抑郁，如果你已经不能上班或者上学。建议要尽快去精神卫生中心做详细的检查，这种情况需要先开药治疗稳定情绪，等症状好转需要配合心理治疗。
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儿子得了抑郁症，几个月都没出门、天天玩手机游戏也不和家人说话，怎么办？
这应该是一个比较普遍的问题，很多孩子，由于从小溺爱，没有责任心，没有感恩心，没有生活方面的经验，和人交往少，在学习上遇到困难以后，就会更加自卑，觉得自己哪都不行，不愿出门，怕看见熟人，就躲在家里打游戏，虽然整天的玩，但并不见得是网瘾，只是消磨时光。
如果是一个成绩比较好，责任心比较强的孩子，在学习上出现失败，导致抑郁的，调整就比较容易，利用他比较好的品质和基础知识，重新塑造到原来的状态，在培养自信，就能继续坚持学习。如果是基础很多，责任心很差，一点吃苦精神都没有孩子，调整的难度就大，可以先从家里的一些事物做起，多鼓励，鼓励做家务，鼓励和人交往，参与一些知识类的答题竞赛，让他获得一些价值感成就感，在一点点向学习方面迁移。
调节情绪、心理的方法：一，聊天、倾诉。一吐胸中不快之余，还可能得到实际的帮助与声援，至少可以征求一些意见，获得一点提示与启发。即使闲聊一些其它的话题，也能较好地调节你的神经。二，听歌、唱歌。
烦躁不安
时，听比较舒缓、优美的曲子；郁闷消沉时，听比较有活力、畅快的曲子。不过，要注意适度，不要对音乐产生心理依赖，浪费时间。有益的书籍
，对你开阔胸襟、视野、思维，也是会有帮助的。至于知识储备的增加，对你的人生更有长远的积极影响。论坛帖子
等。而练字，可以练毛笔字
，也可以练钢笔字
，都能陶冶情操，调节心理
。调节心情
很有帮助，还能保护视力
。包括逛街、购物，吃个小吃，也是不错的选择。七，体育运动。体育运动，可以释放掉多余的能量与情绪，对于身体、心理，都有帮助。而约上好友，一起打球，更是上好选择。就我个人来说，曾经接触过严重的抑郁症患者，它不是一种低落的情绪，其最大的障碍就是睡眠、敏感、对生活失去希望。你说你感觉抑郁了，这只是你的感觉，不要害怕，要勇敢面对，去告诉自己的家人，家庭是你的港湾，如果连家人都不能告诉，那还有什么值得你信任的？我看过资料，我国有近5000万抑郁症患者，所以这是一种很常见的心理疾病。当然如果实在不想告诉家人，可以尝试在网上找正规心理医生咨询了解一下。
虽然你目前只是怀疑，但一定要引起重视，因为很多朋友开始没引起重视而导致严重了，严重后治疗起来就比较麻烦，治疗周期也比较长。
在生活方面要充满信心和阳光，尝试花一些时间去读些哲学类的书籍，这对你有非常大的好处，希望能帮到你。
谢谢邀请。有些心事不想对亲人朋友说，不说出来心里又堵得慌，怎么办？确实，我们不是生活在真空的世界，各种压力又如此之大，每个人都会有
