通过你的描述，你的老婆也不是抑郁症，是你带了有色眼镜，从心里看不惯老婆不工作，连家都不爱回，就是最好的体现！
你老婆一个成年人除了吃就是睡只是不爱工作而已！
是她待习惯的惯性思维导致！中年人不像年轻人那么活跃，喜欢运动，被岁月摧残的身子越来越笨拙，有相当一部分人只要不工作就在家躺着，困了睡觉，饿了吃饭就这么简单，日子过得单一乏味！
当下社会这样的女人很多，我之前因为与别人投资合作失败后，也是好长时间不出去工作，就是待习惯了。
一想到工作就非常挑剔，会因为工作时间不满意啊，离家远啊，工作环境不好啊，等很多因素为借口抵触工作。
但是我的老公非常理解我，他从来都是鼓励我，开导我！从没有因为我在家除了吃就是睡的而嫌弃我，所以我们夫妻关系很和谐！
现在的我自打开始头条创作，每天还养成了阅读习惯，整天忙的不亦乐乎，感觉人生越来越充实！
老公看在眼里，乐在心里，时不时的还称赞我:无论做人做事，还是写作能力都提升了！
我的孩子在就读高中，在我的感染下学习劲头越来越足了，从来都不用我们操心的！
对于你应该这样做，我大体提以下建议供您参考:
先管理你自己，从你自身做起！试着理解你得老婆，多鼓励她，并给她找点事情做，给予正面的引导，而不是带有负能量连家都不爱回！
女人是感性的，由其是中年女人更是敏感，你得一举一动完全在掌控在她的眼中！
假如你越不改变，你的老婆越浑浑噩噩，做天和尚撞一天钟！你们的夫妻关系就会陷入恶性循环当中！
什么时候父母都是孩子最好的老师，你们做父母做出表率，有个好的家庭成长环境，孩子自然变得越来越好，那你们的家也会越来越好的，你同意我得观点吗？不信就试试吧？
谢谢邀请。
因为家务而焦虑抑郁，这种情况千万别要求简单的开导可以解决，因为这不是简单几句话的事，但是我下面简单说几句话，希望给你一点启示。
我从事心理咨询工作，擅长的是心理分析和疏导，所以，看到你的问题，我大概识别出你的问题有三个关键点，一个是和老公的关系问题，另一个是教育孩子的问题，第三才是家务问题。所以，这些问题要一个一个处理好，因为这些问题弥漫在你的生活中，已经对你形成了较大的影响，导致你的抑郁和焦虑。只有处理好这些问题，情绪才能好转。
上述三个问题，先说家务问题吧，正如你所说，干不完就少干一点，因为现在孩子小，乱一点也正常。但是我要提醒你，这个乱是不是孩子过分淘气搞的，这就和你如何引导和教育孩子有关系了。第二个问题是两个孩子都还小，你一个人来管恐怕是遇到一点困难，因为这个困难处理不好，老公又不帮助来管，所以才心生怨气。其实，老公也未必会管孩子，你自己要学会管孩子，不要把希望寄托在老公身上，自己通过学习，也能掌握好教育孩子的基本办法。
最后再说老公，每个老公也有自己的特点，他如果不太会沟通，也许有他的原因，工作累，不会管孩子，不知道如何沟通交流等等，但他能积极工作给家里挣钱，这就是最大的优点，其他的事情，如果他不太主动，可以不要求他，你也可以主动一些。你会处理那些家务事，减少对他的抱怨，生活也许会改变一些。
这些生活中的琐碎矛盾，要想处理好，真要讲究一点艺术，如果你处理起来有困难，可以和我们的专业心理老师好好谈一谈，细细把每件事、每个细节都谈透，这样一定会有很大收获，解决烦恼不是问题。
找个工作打发时间，天天躺真会生病，我上班精神好得很，一放假久了就会这里痛那里痛
患抑郁症后，大部分患者都会伴有明显的睡眠障碍，入睡困难、眠浅易醒，睡不着就会胡思乱想，焦虑不安，很折磨人。抑郁症睡眠障碍主要是源自疾病本身，所以想改善睡眠，首先需要治疗患者本身的抑郁焦虑情绪。
目前治疗抑郁症国内外有很多的临床指南，主要以药物治疗为主，联合心理治疗共同治疗。其中药物治疗，现阶段临床一线用药以SSRIs类药物和新型多通道抗抑郁药（文拉法辛、米氮平等）为主，这类药物较之前的三环类抗抑郁药起效更快，副作用更小。抗抑郁治疗与其他药物不同，药物长程服药。抗抑郁药物起效时间一般在2-4周，但仍需要巩固期治疗4-9个月，维持期治疗需2-3年，已达到完全治愈。
心理治疗方面，目前常用的心理治疗方法包括认知行为治疗（CBT），行为心理治疗（如行为激括）和人际心理治疗（IPT）。对于急性期抑郁，心理治疗的疗效是明确的，对轻到中度抑郁症与抗抑郁药物相仿。但对于慢性抑郁，CBT和IPT的疗效可能差于药物治疗，需要药物治疗辅助。在抑郁急性期治疗过程中，心理治疗不仅可以改善患者情绪，还有助于培养患者的社交技能及生活自信心。其他心理治疗（如精神动力学治疗）有效的证据较少，并不建议应用。
除了治疗抑郁症外，针对睡眠，我们建议做到以下几点：1）白天再困都不要躺在床上，不要给床赋予其他的意义，告诉自己床就是睡觉用的；2）规范作息时间，早睡早起，按时上下床，无论自己是否可以睡着；3）适量运动，让自己稍感疲惫；4）睡前放松，比如听听音乐，喝杯牛奶，泡泡脚之类的；5）不要计较自己到底睡了多久，越计较越睡不着；6）必要时可服用助眠药物。
