心理分析：你好，失眠的原因有脑供血不足，植物神经功能紊乱，心理因素等。长期失眠是会引起抑郁症的。心理指导：抑郁症的特点是持续的心情低落，思维缓慢，语言动作的减少。建议你查明失眠的原因后对症治疗。希望对你有帮助。
指导意见:这个情况较普遍，可以从心 理和行为认知治疗，坦然的生活，积极的与人交流可以解除你的 顾虑，必要时药物治疗
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和抑郁可能会有点关系。
梦是潜意识的语言，经常做噩梦，提醒你的情绪状态可能比较糟糕，更可能提醒你一些不好的事情可能会发生，建议你找人解梦，也可以参阅我的今日头条内的文章＂三类梦一定要找人解＂，希望对你能有所帮助。
当然，有的精神症患者在发病前也有经常做噩梦的现象。
抑郁会导致焦虑情绪，焦虑情绪过重则会导致噩梦。
一般来说噩梦不一定由前两者导致，有很多创伤后会有一段时间不知觉的陷入噩梦当中，比如遭遇事业挫败、情场失意、亲近的人离世等。
出现噩梦不能消极的等待它消失，因为这种不好的体验会严重影响你的睡眠，睡眠不好会加重抑郁情绪，会出现惊厥，惶恐，多疑等心理压力。我们应该给予一定的干预，比如运动。
适当的运动可以让人体产生多巴胺，可以调节我们的大脑，使人产生愉快的感觉，当然，这个不是一开始就有效，必须要坚持，并且日常生活中要避免去解除或者对不好的经历反复的回忆，要告诉自己，我尽力了，我没做过坏事，我应该要活的开心，加油，相信未来
