我们的思想分成两部分，一是意识，二为潜意识。潜意识的力量比意识大3万倍，所以要激发潜能，需要运用潜意识。
潜意识会依照我们心中所想的画面，构成真实事物。
潜意识无法分辨事情是真还是假，一旦被接受，它终究要变成事实。只要有明确画面进入潜意识，潜意识立即想尽办法把这个画面转为事实。只要我们给予潜意识一个画面，它就会努力将它实质化。
我们当前生活的一切，都是我们潜意识的真实反映。在你潜意识种种的思想和观念，造就了现在的你。如果你的未来要有所不同，你一定要现在就改变你的潜意识。
看看你的周围世界吧，你会发现，大部分的人都生活在外部世界，只有那些受到启迪的人才会非常关注内部世界。值得注意的是，这个内部世界，即你的思想、感情、想象，造就了你的外部世界。
因此，这惟一的创造力产生于你的内部世界，不管是你有意识还是无意识的。你的意识和潜意识会相互作用。为了改变外部条件，你得首先改变内部世界。
许多人在盲目改变周围条件和环境。他们没有搞清楚为什么会产生不和谐、迷惑、匮乏和其他对于愿望的限制，这，还得向就在你的内部世界追寻原因。
你生活在一个非常丰富的世界里。你的潜意识对你的思想非常敏感，你的思想先会产生一个“模型”，然后你潜意识中的无穷智慧和活力就会铸造它。本书中每一章都会列举一些实例，教你如何就会操作和运用潜意识的心理规律。
你有一个心灵，你应当知道怎样使用它。你使用意识进行思维，你的习惯性思维就会渗入到你的潜意识层，这里有创造一切的原动力。
你的潜意识是你情感的发源地。如果你想的都是好事情，好事就会来找你；如果你想的是坏事，坏的事情就来找你的麻烦。这就是你心理的工作。
一旦潜意识接受了一个想法，它就开始执行。潜意识既执行好的想法，也执行坏的想法。你要是消极地使用这一规律，它就会给你带来沮丧、失败和不幸。如果你的习惯思维是和谐的、具有建设性的，那你就会经历健康、成功和一切美好的事情。
心情的平静和身体的健康是你以正确思维和感受的必然结果。
心理学家和精神病专家都指出，当思想传递给潜意识时，在大脑的细胞中会留下痕症，它会立刻去执行这些想法。
为达到目的，它会利用以往的所有经验和任何星星点点的知识；它会萌生无穷的力量和智慧；它会将所有的自然规律都加以总结和利用。有时会立刻解决问题，有时则需要几天、几周或更长的时间，但所有问题最终都会解决
“潜意识”是精神分析派心理学的一个专用名词，也称为“无意识”。精神分析是精神分析鼻祖弗洛伊德开创的一门心理学学科。
潜意识导致疾病的案例太多了，可以说抬头、俯身到处可见。比方说我们成语故事里的“杯弓蛇影”，就是潜意识致病的一个典型例子：
晋朝有一个叫乐广的人，非常喜欢结交朋友，并经常请朋友到家里喝酒聊天。一天，乐广做了一桌子的好菜，宴请宾客，大家猜拳行令，饮酒作乐。
一位客人正举杯痛饮，无意中瞥见杯中似有一条游动的小蛇，但碍于众多客人的情面，他硬着头皮把酒喝下。后来，他这位朋友没有说明原因就告辞离开了。这让乐广感到很纳闷：他为什么突然不喝酒就走了呢？
过了好几天，乐广一直没有见到这位朋友。乐广很想念他，于是就亲自登门去看他。谁知这位朋友已经病了好几天了，而且病得很厉害。乐广奇怪地问：“前几天喝酒的时候，你不是还好好的，怎么一下子就病得这么厉害了呢？”
刚开始这位朋友支支吾吾什么也不说，后来在乐广的再三追问下，这位朋友才说出实情：“那天你盛情招待我，本来大家喝得很高兴。我喝了几杯以后，突然发现我的酒杯里有一条蛇，而且还慢慢地蠕动。我当时感到很害怕，也觉得很恶心。但你的盛情难却，所以我勉强喝了那杯酒，然后就离开了。回到家里以后，我感到全身都不舒服，总觉得肚子里有一条小蛇。就这样，我一病不起了。”
乐广得知他的病情后，思前想后，终于记起他家墙上挂有一张弯弓，他猜测这位朋友所说的蛇一定是倒映在酒杯中的弓影，于是，他再次把客人请到家中，邀朋友举杯，那人刚举起杯子，墙上弯弓的影子又映入杯中，宛如一条游动的小蛇，他惊得目瞪口呆，这时，乐广指着墙上挂着的弓，说：“都是它在作怪，杯中的蛇是这张弓的影子！”随后，乐广把弓从墙上取下来，杯中小蛇果然消失了。这位朋友恍然大悟，他开心地说：“噢，原来是这样啊，杯中的蛇竟然是墙上的弓的影子！”他的这位朋友疑窦顿开，压在心上的石头被搬掉，病也随之而愈。
这位客人在潜意识状态下，因自我暗示而患上心病，实际上就是今天我们说的“疑病症”，后来又因乐广的外源性暗示下而痊愈。这就是“潜意识”致病的经典性案例，生活中像这样的案例太多了，比如“一朝被蛇咬十年怕井绳”，就是潜意识暗示导致“恐惧症”的又一个经典案例。
我能确定的是这种病吃西药肯定好不了。而且久了还会有严重的副作用。因为我见过好几个这样的例子。
因为他们吃的那种药很多带有激素，久而久之就摆脱不了，一旦停药，很快就出现反复。事实上反复后的情况而且往往更加厉害。但是不吃药又控制不住。所以说用西药治疗精神类疾病就是一个两难的选择。用一句话来说就是用一句话来说就是两害相权取其轻而已！
这种情况其实就是有心理创伤，或者是心理有疙瘩解不开，早期的话如果有比较好的心理医生介入，效果还是不错的，越晚就会越麻烦，效果越不好。
那么中医药或者针灸推拿其实有不错的效果。
很多精神病就是因为心理影响生理，防止身体出现问题。最常见的就是便秘。大量的精神病病人有便秘的情况，如果抓住这一点，利用中医药解决便秘问题，那么病就可以好一半，继续用中药，可望痊愈。
遗憾的是，现在很多人认为精神病治不好，而且不相信中医可以治好，我就见过有的家庭经济条件比较好，但是对于精神病人就是从精神病院拿药，却不相信中医，也不带着去看中医。从这个角度看，中医说病治有缘人是很有道理的，观念的阻碍，就在眼前的东西就会视而不见，这算不算一种悲哀？
对于很多精神病来说，小柴胡颗粒是个好药，这个药可以有效的调节人体气机升降，精神病人大部分的身体气机升降失调，这个药对于很多精神病人有很好的效果，建议相信的人可以试一下，吃上一个月看看效果。不过我还是建议看中医比较好。
焦虑一般都是由于心情过度紧张疲劳引起的，合理安排时间是最有效的工作效率，每天没有合理的时间安排就像无头的苍蝇一样到处乱撞，到最后什么也没有做好还把自己搞的很累很烦躁，忙中不乱才是最有效的工作效率，要学会合理安排时间才能缓解你的焦虑，也要适当的劳逸结合，身体过度的透支也是一种伤害，所以一定要合理安排时间很重要。
这个问题要这几个方面点来考虑:
1.什么是潜意识？
心理学上解释说，潜意识是我们已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程
简单说就是如果我们害怕做某件事情
强大的恐惧感进入潜意识，让潜意识看到了失败，
于是潜意识用失忆来让自己体验到失败。
2.潜意识真的会有这么大的力量?
当一个人的意识层次充满了恐惧、担心和焦虑的时候，
潜意识中的负面力量就会被释放出来，导致意识层面进一步被恐慌不详的预感和绝望包围。
因为潜意识是听命于主观意识的
所以如果你总是觉得自己是一个失败者，就可能经常遇到失败；
如果你总是觉得自己很倒霉，可能就真的会遇到很多倒霉的事情。
如果一个人要做一件事的时候，认为自己能够做到，就会更积极主动的做事，成功的可能性就会更高；
当一个人觉得自己不可能把一件事做成的时候，也就不会花精力去做，自然失败的几率会更高。
开心的人好像总有很多开心的事情，悲观的人似乎总有更多糟心的事发生。
3.使用潜意识我们能做什么?
如果潜意识真的有这么不可思议的力量，我们可以运用它来帮助自己克服负面的想法，获得更加积极快乐的人生。
克服负面想法的方法就是用正确积极的思考去取代错误的思想，
所以积极的人会遇到更多的好人好事，他们好像有更少的烦恼，不会遇到那么多琐碎讨厌的事情。
我们也可以运用潜意识来消除内心的恐惧。
因为恐惧只是你心里的一个想法，令你感到害怕的是你自己的思想。
那些不正常的恐惧都是由我们胡思乱想造成的，当你的思想改变了，恐惧便会消散。
积极的思想、正面力量是很强大的。
它能给我们带来勇气，让我们克服困难，体验不一样的人生。
目前发现控制潜意识的最佳，即是通过“自我暗示”的方法．
只要相信，你便可以得到
目标视觉化自我暗示为刺激潜意识的工具自我暗示本身并不能助你达成目标或产生财富
．而是自我暗示会刺激潜意识，是潜意识帮你完成目标及赚取财富，
人的一些习惯性动作、行为，以及一些自己也没有意料到的行为，实际上就是潜意识在支配人。
一些人遇到难题，马上想到“挑战”“想办法解决”，行动也几乎同时跟上。
另一些人遇到难题，则不自觉地、甚至不加思考地就想到退，想到失败，而且也在行动上退却。
这便是过去不同经验的潜意识在起作用。
下面是一些积极的潜意识：
自我激励：我是最棒的，我一定行。
自我要求：我一定要努力，加油干。
自我表扬：我真是好样的。
自我欣赏：我真行。
自我关心：我要注意身体。
自我奖励：祝贺你，这份礼物送给你啦!
自我批评：不该这样。
自我惩罚：这件事是我不对，去做好事，补偿一下。
自我提醒：成功者是不会轻言放弃的。
自我开导：想开点！何必计较这些小节。
自我安慰：没有失败，只是暂时还没有成功而已。
自我总结：做得对，继续干。
自我命令：立即行动！
希望回答对你有所帮助~
