这要看抑郁的程度如何了，有人说我抑郁了，有时候仅仅是情绪抑郁，低落，还不到病都程度，只是一种倾向。我一向认为所有的情况，都要具体问题，具体分析 。有时候有人说我抑郁了，只是情绪有点低落的自我调侃，能有效缓解抑郁情绪。
其实我在读书的时候，就曾一度怀疑自己患了抑郁症，因为我动不动就会悲伤，动不动情绪低落。有一种无法摆脱的痛苦，这固然和我的经历有关，可是我看不到希望，找不到出口。为此我还去药店咨询抗抑郁的药，结果因一般的药店没有卖而作罢。一路走来，一路似乎都是凄凄惨惨戚戚，生活里满是凄风苦雨，仿佛整个世界都是灰暗的，看不到一丝亮光。人人都害怕死亡，我却对死亡有一种向往，我没有勇气结束自己的生命，却希望有什么意外疾病死去便一了百了的侥幸心理。尤其是在大学期间遇到一个的同学，他曾经向我倾诉：他受失眠和痛苦的困扰，不想活了，活着一点乐趣都没有，他要是不死 就会疯掉！我一点也不知道如何安慰痛苦的他，对于抑郁症其实是似懂非懂，我以为我是抑郁症，结果在几个月以后，他从家里回到学校，满面笑容地和我打招呼，我格外高兴。以为他好了，没想到在一个风雨交加的夜晚，他就从宿舍楼坠落，我至今还奇怪那个晚上的那个时间我的眼皮直跳，非常不安，对舍友说今晚会不会有什么事情发生，结果舍友晚自习下来带来他坠楼的消息，我十分震惊，但是以我的了解，他非常善良，我终于明白，他才是严重的抑郁症患者，苦于我不知道怎么帮助他，而且自己经常陷入自己痛苦的情绪当中，我觉得非常遗憾。然而很快我就听到对他的行为不理解的声音，认为他十分丢人，而以我的认知，说这句话的同学也不是不善良，她只是对此不理解，因为我觉得她是善良的。我就想到人和人的距离有时候真的太远了。我倒是相对能理解和同情他的遭遇，虽然我没有采取极端行为，也认为算同是天涯沦落人吧！我从此更是加重了自己的抑郁情绪，只是我的心中一直在想，假如我死了，爱我的母亲怎么办？爱我的亲人怎么办？于是再痛苦，也要前行，我就走过来了。然后经历多了，我竟然慢慢就没有那么被死亡吸引，就觉得无论多苦，得负责任地走下去，人生本身就是一场苦旅，没有人只有欢乐。
最后我想，如果每个人在悲观失望，有抑郁情绪的时候，能够想着爱自己的亲人而选择坚强的话，可能就不会发展成病症了。因为那是患抑郁症的边缘状态，我认为我就一度处于那个边缘，但并未成病，才能顺利自愈。而且要帮助抑郁症患者的话，我去过医院，我认为一定要寻找专业的医生，还要相信医生，配合医生，再通过自身的努力，才能真正好起来！要不然半途而废，就只能加重症状。我真希望我的提议能够帮到更多的有抑郁倾向的人或者患者，愿他们得到有效的调节和治疗，早日康复。跟平常人一样享受喜怒哀乐！
大家好，我是5分钟心理，我的回答是：虽然不是突发的（也有可能是突发的）但还是属于应激事件引起的抑郁，虽然检查出重度抑郁症，但是是显性的，尽快的配合治疗和自我调整，很快就能康复。最主要的是自我调整。
应激事件所引起的抑郁，就是有很明显的因果关系存在，因为这一因果关系，让患者在阶段内产生抑郁症状或躯体不适的感觉。
突发性的应激事件，一般我们心里都没有任何的心理准备，例如：地震、突然失亲人等。非突发应激事件，所以虽然心里有准备，但是当事情来临时还是无法承受所造成的反应。
题主和女朋友分手应该有前兆，那么就等于有心理准备，但是，对分手的事实还是难以接受，所以产生了应激反应造成了情绪低落。
和心爱之人分道扬镳，确实是人生之痛苦之一，但是这种事情，在人的一生当中，基本上大多数人都能遇到，但结果却不尽相同，正是因为绝大多数人都经历过这种痛苦的体验，所以，经过一段痛苦的过程，又是绝大多数都能走出来。
当然，有极个别之人依旧徘徊在痛苦的过程当中，这也是因为他们自己不愿意走出来。
按正常的失恋过程，当失恋的人在经过7~10天左右，自我修复防御机能就能启动，这是我们与生俱来的一种防御体系，这种体系是在我们情感遭受挫折和痛苦的时候，给予我们心身的修复，减少或缓解对我们自身的伤害。
这种机制的功能，就能让我们的思维体系得到一个很大的改变，你会找到自我解脱的方法，例如：你会很仔细很完整的总结你和你所爱的人之间的关系，走到了今天，究竟是为了什么？你会从自我的角度去分析，你会得出也许你们俩分手，这是最好的结果，因为你没有太多不适合在一起的理由，而这些理由，你都会一一找出来，为自己辩解。也就是能够找出你们分手后，你能够得到自我安慰的，最好的解释理由，这样，你失恋的痛苦心情就会慢慢的平复下来，逐渐的恢复到正常状态。
而题主所说的，分手两个月一直在失眠，似乎这种防御机制没有启动，极有可能是题主刻意似的将这种机制强制的压制了，所以造成了今天这种局面，让自己患有重度抑郁症。
不过题主也不要着急，我前面说了，你这种重度抑郁症只是显性的，也就是因果关系很明了的一种抑郁症，你虽然只表述了失眠两个月，但是并没有表述其他症状，就算是有其他症状的出现，你现在所得的所谓重度抑郁症，也称不上纯粹的抑郁症，只能算是应急反应。
当这种应急反应超过三个月的时候，以逐渐出现其他症状或躯体不适的感觉增加，有可能就到了应急障碍这个阶段，那就是真的病态了。
所以，题主现在应该做好自我调整，正确的认识到分手的事实存在，不要带有妄想的去回忆和思索任何无谓的遐想，因为挽回是不可能的。
总结一下经验，你这么朝思暮想，夜不能寐爱的人为什么分手？是谁的过错或原因都不重要了，重要的是你自己曾经都做了什么？为什么去这么做？所做的事情利益又在谁？做的事情是系于自我还是为了她人？你只要把这些都考虑清楚了，相信你下一段的恋情才有可能稳定、长久。
题主应该明白一个道理，你为她所做的所有的付出都是应该的，因为你爱她。她就是千错万错，什么都没做，你也不应该恨她！因为她只把人给了你，没有把心给你，这是对你在情感道路上的成长，最珍贵的提示！
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留学生患抑郁症的精神类疾病的情况越来越多，值得学生和家人高度重视。要加强和亲人的联系，不能一留了之，学生这样学会调节和适应国外环境，包括学习生活和社会环境，还要及时看心理医生，不要以为这不是病或者不好意思，再有就是寻求当地精神类如热线的帮助，以及驻当地使领馆的帮助。
没有什么能够阻挡
你对自由的向往
天马行空的生涯
你的心了无牵挂
……
这是02年深陷抑郁沼泽的许巍，每天要迎战一万个的念头、读完玄奘传记后的人生突围巨作《蓝莲花》！
一万个的念头，就需要一万个勇气去打败它！
一个长发飘扬的少年，走到利落短发的中年，唯一的信念仅仅只是“活下去！活下去！”，就像在一列飞速行驶的列车上，许巍被“抑郁狂魔”疯狂的往下拉拽，逼他中途下车！深陷泥潭确只能决绝的自救：残酷而又悲壮！
后来许巍开始自救行动：一圈一圈的、从近到远、从慢到快的跑步，与可怕的念头做斗争，与抑郁药物做斗争，一步步从抑郁中抽身并摆脱对药物的依赖！
当你拖着沉重的脚步，一步一步往前迈、汗水一滴一滴往下砸的时候，再也没有一丝精力和体力去思考、去烦躁的时候，你的枷锁打开了，你开始解脱！头上只有不停的汗水划过，就像密布的乌云化作一场甘霖酣畅淋漓，空空荡荡的大脑一切污浊被冲刷的干干净净……
从地狱归来，你终于体会到久远的空灵、快乐、温暖，你看到了刺眼的光线，你找到了希望！你开始拼命的复制这种希望：从一公里到里再到十公里……，一直在路上，痛并快乐着！
许巍就是这么走出来了，才有了两年后的“曾梦想仗剑走天涯，看看世界的繁华……”
改造一片杂草丛生的土地，就在上面种下优良基因的庄稼！不要给抑郁以时间和空间、精力和体力，一丝一毫都不给它！让它萎缩、干瘪、气绝！
换上跑鞋，推开家门，迈开脚步，去解放自己、找到自己、再造自己！
加油！加油！加油！
谢邀。不知你现在是个什么情况？应该只是心理有些不自信，想的太多吧。因为能在头条与大家交流就能证明这一点。建议你认真的看看头条各位友友的文章，或许心胸会轻松许多。想一想路边的每棵树，有谁在注意它？它却不管是狂风，暴雨，严寒，酷暑，它都顽强的生长。我们每个人都一样，生活中如意的，烦心的，成功，失败的，都要面对。人们常说生活中不如意的事十之，如意的只占十之一二。人生的內容就是径历，空手而来，空手而走。不要把自已看的多少重要，同样别人也沒什么了不起。要放下负担，让思想清零，调整心态，爭取开心快乐过好每一天，要对得起上天赐给我们的生命。别的为力，心态在于自已。
