婴儿晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关；例如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。调查发现父亲的情绪也是儿童睡眠障碍的重要影响因素。情绪易激动，平时家长娇惯的儿童更容易发生睡眠障碍，调查表明平时脾气暴躁经常无端发火的儿童，其睡眠障碍的发生率是温顺、听话孩子的
1.73倍，原因是这些儿童神经系统兴奋性较高。晚上睡眠差，早晨不易唤醒的儿童相对神经系统成熟较晚更易出现睡眠障碍。此外小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟；孩子生理上尚未建立固定的作息时间表；宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。儿童天生的气质，倾向过度敏感、无规律、反应强度高或低反应。不但要花长时间来建立自己生理时钟的规律性，也较难适应环境的变化。解除了引起睡眠不好的因素后，有时每隔2～3小时还会出现轻度哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，或给他喂奶和喝水，这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。此外，应安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。每天晚上到9点就关灯，大家都睡觉或到另外的房间去活动，创造一个安静的环境，让他睡。婴儿最好侧睡，尤其是吃饱后应向右侧睡，俯卧易压宗鼻影响呼吸，仰卧会因吐奶引起呛咳。并逐渐让这成为一个习惯，不轻易破坏这种习惯。晚上不要逗她玩，喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管，几天后自然会形成习惯。睡前给孩子适量进食一些食物会促进睡眠如牛奶以及一些富含碳酸化合物的食物，加强体育锻炼，有利于儿童夜间深睡眠，专家建议，在晚上6点以前的固定时间安排锻炼是孩子睡眠保健的一个良好措施。宝宝睡觉为什么容易惊醒？睡前是否吃得过饱，或饥饿、口渴，尿床、内衣太紧、太硬以致躯体不适，以及肠道寄生虫或其他原因导致的腹痛、呼吸道感染导致的鼻塞等，给予针对性的处理。建议宝宝白天和夜间所处的环境有显著区别，到了晚上房间光线要暗下来，尽量少吵闹，营造一个安静的氛围，这样宝宝就会把这种环境和睡觉联系起来，到时就睡
失眠会引起人的注意力不集中，神经衰退，健忘，身体器官衰竭，对人的心理上也有很大的影响。
焦虑症的危害： 一、出现睡眠障碍，如如入睡困难、做噩梦、易惊醒等，此外还会伴有植物神经紊乱现象。 二、长期焦虑症增加癌症的发病率。长期的焦虑症会诱发癌症。因为焦虑症患者长期处于一种情绪焦虑之中，总是有一种受挫心，导致心情压抑和苦闷，这样的人会导致人的抵抗力和免疫力降低，进而引发癌症。 三、焦虑症患者的躯体症状。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。 四、坐立不安。焦虑症患者往往缺乏耐性，容易动怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付，难以集中精力和正常思维，往往会出现念头。
我焦虑症，心情无法控制，烦燥，总不能平静，像一把打不开的锁，低落，遇见高兴事，高兴不起来，有时想哭，严重失眠，入睡困难，即使睡了也睡不到二三十分钟，真难受，渡日如年
抑郁症是一种慢性致残性精神障碍疾病，对于生活的影响将是巨大的，我来从医生看到的角度给你说一说。
首先抑郁症患者常常以睡眠减少作为首发表现，也就是说在我们的心理不知道我们抑郁了之前，身体就先出现了睡眠减少的表现。
之后随之而来的症状表现中一定会有持久的情感低落表现，比如长时间闷闷不乐，开心不起来，对任何事情都兴趣缺缺，社交表现退缩，特别容易疲惫，精力减退明显，日常思考问题感到十分困难，仿佛脑子突然变笨，因此觉得自己一无是处，自我评价过低，产生自卑心理，逐渐出现悲观厌世情绪，甚至最极端的行为。
抑郁症直接影响一个人的思维和行为模式，所以对于生活的影响一定是全方位的。
对于抑郁症患者来说，最严重的影响一定是悲观厌世的想法以及不时出现的冲动想法，因为人的生命永远是最宝贵的，所以抑郁症患者控制，减少风险一定是第一位的。
除了保命，思维迟缓也会让患者难以维持最基本的日常工作，感到思考问题和处理事物十分吃力。
日常生活方面因社交退缩而产生的不愿与人接触，甚至不接触外界表现也会让患者日益孤独，越来越偏离正常生活。
所以我说，抑郁症对于一个患者生活的影响一定是全方位的！
