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生气时有自虐心理学(我平时不怎么发火,一旦生气就会自残控制)

我平时不怎么发火,一旦生气就会自残控制

问题描述: 我平时不怎么发火,一旦生气就会自残控制不下来,怎么办呢?

生气喜欢自残,脾气暴躁,喜欢是掐自己

问题描述: 平时都很开朗,遇到生气的事就喜欢打自己扣自己等,但是同事生气不会这样,和家里人稍微有点不对头,脾气暴躁脾气大,然后就会一个人在房间打自己头掐自己手臂大腿拿头直接撞墙等还用刀片划手臂,现在手臂都有疤印,

每次发生很不顺利或不合我意的事,我就很暴

喜怒哀乐,爱恨情仇,七情六欲,是凡人正常的情感流露,在自己做错事,失望,事情无法如预期效果的时候,有些人人就会表现出易怒,暴躁甚至自虐的举动。

古人有云,人间不如意事十之,事物的发展变化并不总是一帆风顺的,螺旋式,反复式等等是常态,千百万人也都是平凡,平淡甚至平庸的生活着,也就是说周遭人和我们其实都一样,每天,每件事情不断重复着错误。

为了避免少犯错,事先要计划,考虑一下风险或结果,有个预案,即风险管理。事后再看看如有失误出现,就再总结或者反省一下有无改善的地方,多练习几次,就会越来越自信,以后处事就会越来越熟练,顺利!

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