那对于抑郁症的患者最主要的还是要鼓励的建议患者要接纳自己所有的不良情绪，然后尝试带着这些不良的情绪去生活做一些自己认为有意义的事情。当然最主要的还是要鼓励患者如何能够和自己的不良情绪做朋友，建议治疗上先深入自己的不良情绪然后去接纳他。
第一句话:你在担心和害怕什么？
第二句话:你能够看到你担心和害怕的最糟糕的结果是什么吗？
第三句话:自己可以试着接受看到的那个最糟糕的结果吗？
第四句话:看清自己担心的结果之后，心理是不是好受多了？心不再悬空无着落了？
第五句话:你身体的感觉如何？是紧绷还是放松？
第六句话:和你的身体在一起，感受你身体的感受，心理是不是会舒服很多了？
第七句话:你每天都能够做到和你的情绪静静地待在一起吗？
第八句话:你最想要的生活是什么样的？
第九句话:怎么可以过想要过的生活？
第十句话:你现在是不是可以尝试着去过你想过的生活？
亲爱的，我知道你现在很难过，但我会一直陪在你身边。
请记住，你并不孤独，我们会一起度过这段艰难的时光。
不要害怕向我倾诉，我会倾听你的所有烦恼和忧虑。每一个日落后，都将迎来新的希望和机会。
不要放弃，你的内心是坚强的，你会战胜这一切的困难。
请相信，阳光总会再次照耀你的生活，我会一直支持你，无论发生什么。你值得拥有幸福和快乐，让我们一起努力，走出阴霾，迎接美好的未来。愿你在温暖的陪伴中渐渐恢复笑容。
不愁吃穿，无所事事的人容易抑郁，做事讨生活的人沒时间抑郁，最好治疗方法是到农村去，接受贫下中农再教育好好劳动，农民很少得此病，顺其自然吧。
有一些很好朋友。他们尝试着真诚地去安慰身边抑郁的朋友，但有些话会适得其反。
是的，我又抑郁了。非常感谢你又提醒我。其实，我也不想“又抑郁了”。
你听起来似乎在说：又来了！你需要向前走，不要原地踏步。
希望你说：我也感到难过，朋友。我知道过去的这段时间你很艰难，现在有什么我可以帮助的吗？
至少你不是无家可归。至少你没有。至少你有一个很好的生活。
是。感谢全能的上帝没有让我生活更糟。我很高兴你能花时间提醒我拥有很多。我从来没有想过这些。现在我感觉比更糟还要更糟！
你听起来似乎在说：我对我拥有的没有心存感激，或者我的抑郁症没法与其他困难相比。
希望你说：我知道你很痛苦，被困住了。 我想帮助你。 这很重要。我会与你一路同行。
你是对的。我需要“放松”和“乐观”。如果我可以放松和乐观，可能我也不抑郁了。我真得希望自己放松和乐观，但我做不到。
你听起来似乎在说：如果你***做，你可以很容易的振作起来。你现在的做法是不对的，需要做得更好。
希望你说：我知道你可能不喜欢参加这个周末的旅行，你想做些什么？我们一起去做一些听起来放松和新鲜的事情怎么样？你说一个，我加入！
没有原因或者是一切事都可以让我抑郁。有时一些事会触发抑郁症，有时可能只是大脑中的化学不平衡导致了抑郁症。我希望我知道！但我不知道。
你听起来似乎在说：抑郁这件事听着好荒唐。其实，有什么事情会那么糟糕，让你感到抑郁？
希望你说：是什么事情触发你忧郁，你想谈谈吗？ 是有什么事情让你感觉更糟，我可以帮助吗？ 当你想谈论这些的时候，我一直都会倾听。
永远不要说这个。永远不要说这个。永远不要说这个。
如果你不是病人的精神科医生或心理治疗师，那么请不要给临床医学建议。 临床抑郁症是一种非常复杂的疾病。“抑郁症有许多可能的原因，包括大脑的情绪调节，遗传脆弱性，令人紧张的生活事件，药物和医疗问题。许多化学物质参与神经细胞内外工作。 有数百万，甚至数十亿的化学反应，构成了你的心情，感知和如何体验生活的动态系统。“
你良好的“建议”可能会把某人置于危险中。 最好让医生给医疗建议。
你听起来似乎在说：抑郁症有啥？做这个，或做那个就行了。
希望你说：一定要和你的医生或心理咨询师谈论这些。 我希望你得到最好的照顾，安全和健康。
