首先他内心本来的承受能力还是有些问题，所以在这样的压力和环境中才会受影响表现成这样。本质上跟你没太多关系，顶多是个催化剂或导火索而已。
如果真要改变：根据你的描述目前可能只做心理咨询就可以有效果，严重的话还是要去医院评估，用药物控制情绪，辅助心理咨询。
如果有可能建议陪着他在当地找正规的心理咨询机构做咨询。
单纯对你来说，能做的有限，可能少刺激他，让他有个安静安全的环境，可以部分防止情绪恶化，如果他心理自我调节功能比较强大，经过休息也可能有所恢复。如果自我调节功能比较弱，修复的效果可能不大。
自闭抑郁患者，悲观消极，不愿与人接触。生活被动，疏懒，对什么事都提不起兴趣。终日闷闷不乐，自感一切都不如人，感觉心灵在一点点消耗枯竭。自闭抑郁患者痛苦失望，长此以往生活质量，身心健康都会受到很大的影响。怎样摆脱这种状况？如何改善生活？我有几条小小建议，希望能对自闭抑郁患者朋友有所帮助。
一坚持运动锻炼：自闭抑郁患者，行为上表现懈怠、邋遢、懒惰，长期这种行为，不仅损害身体机能，还会加重抑郁的负面情绪。坚持运动锻炼，身体放松了，内心就会慢慢放松下来，情绪就会有一定的缓解。
二多交际，多外出：抑郁自闭患者，表现为情绪低落，自我评价低，什么都不如别人，逃避与人接触。要改善这种状况，就必须强迫自己走出去，多接触朋友，多参加社会活动，或出去旅游。虽然开始内心会有痛苦，只要坚持一段时间，负面情绪就会慢慢被外部新鲜环境所淡化。
三整理自己的感受：抑郁患者多沉浸在负面情绪中不能自拔，每天把自己的感受整理在日记本上，无论是多么荒唐或者是可笑的念头，你所要做的就是完整的把它整理下来。等到情绪有所好转的时候，再去看它，你会发现不同的感受，同时会激励你抛掉哪些消极的思想。
四培养和发展自己的兴趣爱好：兴趣爱好能吸引你的注意力，当你专注于做某件事情时，所有的消极悲观的情绪，都会悄悄的让道，长此以往，有利于你渐渐摆脱抑郁的情绪，超越过去的思想局限。
五多注意休息：抑郁自闭患者多出现失眠或睡眠不好的状况，要多注意休息。睡前听听音乐，喝杯自己喜欢的茶，换上舒适的衣服，让心情尽量放松。好的睡眠质量在一定程度上，影响着你的情绪。
六多看书.：多看一些心理学、哲学，包括一些道家、佛学方面的书籍。可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识。
自闭抑郁说到底，还是负面情绪泛滥成灾造成的。要学会放下，放下该放下的，你就能发现哪些以前未曾发现的快乐。眼睛多看些美丽的风景，耳朵多听些好听的声音，多用心去体会一些美好的事情，不久的一天，你会蓦然发现，你是生活在阳光里，自闭抑郁的迷雾已悄悄在你面前散去。
你好我是娜蘭家，很高兴回答你的问题。
说起什么食物吃完可以让你瞬间高兴起来，很多人第一会想到香蕉，巧克力，甜品之类。
这些食物为什么能让你开心，很多小伙伴已经回答了。我就不重复赘述了。
其实说起来大家忽略了一点，就是甜这个滋味。这里的甜并不单指某一个食物，也许是糖，也许是巧克力。大家都知道的一个常识是我们都是哭着来到这个世界的（就算没哭，护士也会把你大哭），吃到甜的东西后会开心的笑出来，这个事我相信大家都看到过，也经历过。很多小朋友吃到酸的，辣的会大哭，然而吃到甜的会笑，这是我们天生对甜这个滋味的喜欢。我们的天性是小的时候都会喜欢甜食。
然而随着时间的推移，我们慢慢长大了，根据环境和家庭吃饭的习惯，我们出现了重口难调这个词。很多人长大了并不喜欢甜食，比如我就很讨厌吃巧克力一样。如果不开心的时候在吃巧克力我可能会哭给你看。所以香蕉，糖，巧克力这些普遍认为吃了会开心的食物不一定真的会让你开心，尤其是你已经成年的时候。
那么我们成年了什么食物可以让我们瞬间开心呢？这个答案我相信大家已经猜到了，众口难调，每个人每个地区的口味都是不同的然而唯一让你念念不忘的，最适合你口味的是妈妈做的饭，无论你离家多久，也无论你遇什么难心的事，回到家吃一碗妈妈煮的饭。你的心情一定会瞬间开心起来。餐馆的山珍海味抵不过妈妈的一碗面，这句至理名言我也不知道是谁说的但是我觉得很有道理。
我相信很多人跟我有一样的经历，独自一人漂泊在外创业。时常想起妈妈做的饭，小伙伴们，你们有多久没有吃到家里的饭了。在外遇到不顺心的事，难过的坎，想想家里还有年迈的父母在等着你们回去。回去吃一顿能让你瞬间开心的饭。快到母亲节了，回不去的小伙伴就给妈妈打个报个平安吧。
抑郁症是慢性致残性精神疾病！真正的抑郁症确实有自愈的可能，但是非常小，就像抗癌明星那样，如果可以手术治疗和药物治疗，谁又愿意把希望寄托于不确定的自愈？
抑郁症是一种复杂的精神疾病，是给人类造成负担最重的精神医学疾病！全世界疾病排行第三，仅次于心脑血管疾病，而且世界卫生组织公布预计明年抑郁症将超越心脑血管疾病排名世界第二大疾病！
这样如此严重的医学疾病，总是有很多不明的吃瓜群众和自以为是的咨询人员妄图误导广大抑郁症患者不去吃药，去自救去心理咨询？心理咨询不能用于抑郁症的治疗，即使是单纯的心理治疗对于中度以上的抑郁症也是完全无效的。常常在网上看到很多咨询师说治好了多少抑郁症，多少精神症，我也很奇怪，为什么我从医十多年都很难治好的重大疾病，国家耗费巨资建立社区网络管理的仅次于癌症的世界级难题，到了一些人口中简直易如反掌？？？
对于抑郁症，乃至缩神疾病，我们大众的认知是严重缺失的，也让很多患者产生了严重的病耻感，有病避医，有病瞒医的情况，比比皆是。所以我希望不要再散播这种没有文化，不科学，狭隘的观点，抑郁症一定要到专业的医院诊治，每个地级市都有精神卫生中心，这是国务院规定的，就是为了我们国民的心理健康。
对于某些严重夸大疗效，涉足精神疾病诊断治疗的所谓咨询师，我奉劝你们买一本《精神卫生法》好好学习一下，你们的行为早已触犯了法律，也给患者带来了巨大的伤害。
不是心理治疗没有效果，但一定要到正规的医院进行治疗。在上海精总进修的时候，周围很多心理工作室，很多咨询师一次咨询费用几千块，常常在给一个有轻生和自残行为的重度抑郁症患者咨询十几次后，再介绍她去对面的医院看看，这样的行为可以说法律的擦边球，我更愿意说是欺骗！就像我上面提到的一样，对于重度抑郁患者，单纯的心理治疗是完全没有效果的。
不要抗拒抗抑郁药物治疗，所有的药物都有不良反应，但专业的医生会帮助你控制不良反应，我们需要药物的治疗作用帮助抑郁症患者摆脱抑郁的阴霾，摆脱无时无刻的绝望感！
大家好！曾经我的表妹高中时期因为在学业上遭受重大打击，患上了比较严重的抑郁症，阳光开朗的她变得非常敏感、脆弱、悲观、绝望、自卑，内心非常灰暗，经常想，脾气也非常火爆，稍不如意就发脾气，所以抑郁症患者非常痛苦，如果身边有这样的朋友，平时应该多关心爱护他们！
如何开导抑郁症患者呢？
第一 进入他们的内心世界
在患者诉说他们心声的时候，要温柔，耐心倾听，不要打断他们的说话，更不能打击他们，以便了解他们内心的真实想法，同时要多多鼓励，称赞他们，让他们感到温暖，感到自信。
第二 换位思考
抑郁症患者经常会出现悲观，自卑，绝望等等的心理，会不理解家人朋友给予的关心，甚至会歪曲家人朋友的好意，所以在面对抑郁症患者的时候，要换位思考，要理解病人。
第三 培养患者兴趣
抑郁症患者一般都沉浸在自己的世界里，对外面的事充耳不闻，平时可以多陪伴他们参加一些他们感兴趣的活动，让他自己乐在其中，慢慢地从他们自己的世界中走出来。
对于抑郁症患者来说，家人和朋友的关爱非常重要，只要家人和朋友平时多关心爱护他们，相信抑郁症患者会慢慢好起来的。现在我的表妹已经好很多了。
