人到40岁正常就会加速衰老，身体的衰老会感觉不舒服，不舒服会影响人的心情，运动可以延缓衰老，运动可以舒展心情，可以让你身体保持轻松状态。希望可以帮助到你
这是女人无法回避的生理现象，你怕与不怕它都会来，每个女人更年期的状况都不一样，心态调整好，坦然面对，实在不舒服可以找医生，其实没什么可怕的，因为更年期不会因为你怕就不来了~
我今年52岁了，我已经平稳地度过了更年期，更年期并没有人们想象中的可怕，但更年期实在是有很多症状，当时是非常非常难受，都有一种生不如死的感觉，但好在我挺过来了，现在度过更年期的我，觉得生活是如此的美好。
我46岁的时候出了一场车祸， 那场车祸当时让我面目全非， 我不仅仅受到了外伤，我精神也受到伤害，伤好以后，有很长一段时间都不敢上马路，第一次骑车上班，还是老公陪我去的。
出过车祸以后，我就正式进入了更年期，我的开始乱了，半个月来一次，每次要来十几天， 这样我感到害怕，我就去看医生了。
我看的是一个老中医，她姓王， 王医生给我开了半个月的中药， 她让我吃完半个月中药以后再去找她。
吃了王医生给我开的药，我的就不来了，后来我去找她，问她：“我为什么不来了。”
王医生说：“不来没关系，你已经到了更年期了。”
想不到一场车祸让我提前来到更年期，那段时间我总是脸上红扑扑的，他们说这就是高原红， 而且总是出汗。这些毛病我都觉得不算毛病，最要命的就是： 颈椎疼，头疼，膝盖疼。
这些疼痛伴随我很长时间，我去扎针灸，拔火罐，按摩，最起码花了两万元，可是见效甚微，无论怎么弄，该疼还是要疼。
2021年3月份，我来到了今日头条，那时候我还是更年期，各种症状最严重的时候，每天备受折磨。
到9月份的时候，我的账号突然活跃起来了，我的展现量突飞猛进，我的粉丝也是蹭蹭的往上涨，我非常兴奋，每天沉迷写头条，写着写着，我有时候都忘记了痛。
这种情况一直持续到2022年， 2022年，因为原因，我们被封控在家几个月，这几个月，我除了吃就是睡，然后写头条。 因为不是那么太累，所以我更年期的症状大大缓解了。
时间来到2023年的今天，我感觉我的症状基本上都消失，颈椎也不疼了，膝盖也不疼了，也不出汗了，当然，也不来了。
我已经安全度过了更年期，剩下来还有几十年的日子，我要珍惜每一天，我要拥抱温暖的阳光， 呼吸新鲜的空气，珍惜每一份感情，珍惜身边每一个人。
写在最后：更年期没有多么可怕，我们要勇敢面对更年期。出现了一些症状，对症治疗。更年期时，我们要培养自己的兴趣，爱好。丰富多彩的生活会缓解一些疼痛，或者是忘了一些疼痛。希望更年期的姐妹们，安全度过更年期！
哪也不是哪么绝对，客观地说有些地方中老年妇女当领导比好多人还和蔼可亲，善解人意，只是你没遇上而已。
更年期最可怕
