抑郁症是可以治愈的，只要积极坚持治疗，抑郁症一般终会进入好转期。在抑郁症进入好转期后，你会感到以前压抑的情绪现在变得轻松了不少，饮食和睡眠也逐渐改善，对事物兴趣和体力精力都大有提升与好转，之前那种难以言状的痛苦感越来越有弱，虽然有时情绪仍时好时坏，但总体来说正朝向康复一步步迈进。
一般忧郁症好转大致经过三个过程，首先是睡眠、饮食好，思维改善;其次是动作逐渐增多;最后是情绪改善。
抑郁症逐渐好转的迹象：
1.较少烦躁。悲伤是抑郁症中最常见的情绪，但烦躁也很常见。当你开始感觉好转时，你可能会注意到你有更多的耐心，并且更容易的与别人相处。
2.对活动更感兴趣。抑郁症的一个明显特征是对我们平常喜欢的事物缺乏兴趣或乐趣。当你开始感觉好些时，你会对你的正常活动有更多的兴趣，并开始更多地享受它们。
甚至食物吃起来感觉比原来味道更好。
3.更多的能量。随着兴趣的增加，我们的能量会随着抑郁的好转而恢复。这种能量的增加可以帮助我们做更多我们关心的事情，进一步改善我们的情绪。
4.感觉少了力不从心感。当我们情绪低落，对任务感到力不从心时，一切都会变得困难。更少的抑郁会让我们感觉到更多的日常责任，并且能够在面对挑战时做出回应。
5.更正常的食欲。我们的胃口会因抑郁症而增加或减少，随着我们感觉好转，它会开始恢复正常。如果我们之前没有什么食欲，我们会发现食物更吸引力，更令人愉快。
我们还可以更容易地抵抗那些在我们抑郁时难以的食物。
6.更好集中注意力。抑郁症的认知症状可能相当具有破坏性，使得难以思考和集中注意力。随着注意力的提升，我们会更容易地理解一段谈话或一本书的情节线，总的来说，我们会觉得头脑更敏锐。
7.恢复。抑郁常常会扼杀性冲动，而没有患过抑郁症的伴侣可能很难理解到缺乏性趣与他们无关。因此，的丧失会对夫妻关系产生严重影响。
如果它消失了一段时间，再次感受到它的火花可能是令人惊讶的。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
问题分析:你好你所描述的情况抑郁症的人突然心情变好这是病情减轻的情况，意见建议:建议最好是让患者保持高兴心情愉快的心情为好，这样有利于疾病的恢复，
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你现在有每天做运动吗？
除了找到心理医生沟通治疗之外，抑郁症康复最好，也是最有效的方法，就是自己每天运动最少半个小时以上。
情绪的本质是能量，是关于内在信念认知与外界之间的差异推动产生。
生气或者愤怒，这样的情绪都有其正面意义，提醒你自己正在被侵犯。当然，这种被侵犯感可能是你内在信念的认知所造成的，并不一定是真正的侵犯。
因此，你要做的事情不是拒绝情绪，而是允许情绪的发生，允许你内在的能量的开始流动。
而运动，会去加速这种情绪能量的流动。
建议你：
1、每天运动；
2、保持健康饮食；
3、早睡早起；
4、听催眠音乐（这些资源都可以在网上搜索到）
5、找到专业人士做信念调整，信念改变了，自然外在改变；
6、音乐或者画画都具备有治疗作用，建议利用这段时间去学习音乐或者绘画；
7、允许和接纳非常重要，允许你的情绪发生，接纳现状。
8、如果你有宗教信仰，多去到你信仰的神面前。
9、和当地义工联联系，成为志愿者。我知道几个做志愿者治好了自己的抑郁症的案例。为什么奥黛丽.赫本经历多次婚姻情感的打击，但一直活得坚强美丽，和她自己坚持慈善是分不开的。人走出了，就开始愿意放下自我了。
好象睡得香点了。消化了好多。愿意装点一下自己了。尽量不要做伤心的事。真佩服我自己。
