这是我人生故事的简介，感兴趣帮我整理的私信我，谢谢！
我是一枝莲，出於泥不染；生在人世间，苦辣咸酸伴。幸福它走远，苦难却结缘；山东十二年，受进苦和难。幼年父归天，随母去讨饭；为了抢狗食，差点被狗吃。
我去打猪草，让蛇追着跑。随母闯关东，风霜雪雨冻；寄人篱下难，荒滩把菜剜。犲狼把路拦，差点命难全；半百母改嫁，十六把书念。上学两年半，含泪离校园。甘把热血献，拼搏在人前。一个偶然间，结识下乡男，我把真情献，他又别情恋。返城风刮起，有家回不去；我出钱出力，梦圆回故里。书信像雪片，天塘把婚完，要吃米粮难，要住房半间。天塘我跑遍，苦泪流心间，人前笑满面，夜晚孤伴眠。公婆要孝敬，继父我打幡；痛苦无人懂，寂寞没人伴。我把心放宽，我把苦吞咽，邻里有难帮，社区有事往，我是志愿者，愿把爱奉献。
心理咨询过程中可使用的疗法非常的多，在我的咨询的过程中最多使用的是ACT——接纳承诺疗法，大约使用了11年之久。
接纳与承诺疗法（acceptance and commitment therapy，ACT，作为一个词读，而不是分开的A-C-T），由美国内华达州大学心理学教授Steven C. Hayes博士及其同事于20世纪末21世纪初所创立，是一种以有关人类语言、认知的关系框架理论和功能性语境主义哲学为基础的经验性行为心理治疗，采用接纳、认知解离、正念、观察自我以及价值、承诺行为等改变过程以创造心理灵活性。ACT将人类心理问题的核心根源归纳为四个方面，分别是思维融合，经验评价，经验回避和行为解释。而个体保持心理健康的策略是三点，缩写为ACT：接纳反应和正念（Accept reactions and mindfulness），选择符合自己价值观的方向（Choose a valued direction），做出行动（Take action）。接纳与承诺疗法（ACT）是认知行为治疗“第三浪潮”中最为核心的经验性行为心理治疗。
ACT认为，人类主要的心理问题源于语言/认知与人们直接经历的随机件之间的交互作用，该会导致人们无法坚持或改变服务于长期价值观的行为，产生心理上的不灵活。ACT将其归纳为——心理病理模型——包含六大问题，具体表现为： （1）经验性回避：指的是人们力图控制或改变自身特定的内心经验（包括躯体感觉、思想、情绪、记忆和自动行为等）。由于思维压抑的悖论效应存在（如，当我们被告知“不要想白熊”时，脑海里首先反应就是“白熊”），经验性回避并不能起到很有效的作用。此外，单纯回避的即便能暂缓负性情绪，往往会造成来访者对刺激物的麻木或过敏，导致生活空间受阻。
（2）认知融合：指的是语言过程对行为的过度或不恰当控制。语言法则通常会缩小直接经验的行为范围，限制偶然事件的影响力。这样一来，人们并不能很好地接触此时此地的经验和直接的偶然事件，而是更倾向于受语言法则和评价的支配。根据ACT的理论，认知的内容和形式并不会直接导致问题，除非语境特征使得该认知形式以不健康的影响人们的行为。比如，在语言法则的影响下，人们会把认知内容和认知对象混同，把对事件的解释与事件本身混同。
（3）概念化的既往与恐惧化的将来：指的是由于认知融合和经验性回避，不断回想过去的错
老武汉人分三个中心，汉口的是六渡桥到江汉路一片，武昌是司门口，汉阳是钟家村。后面汉口增加了武广片区，武昌增加了中南一片，汉阳的王家湾当时还没起来。青山的红钢城当时算个小中心吧。每个区域都有自己的中心。但有排名：江汉路>司门口>钟家村！再后面商圈就多了，徐东，街道口，王家湾……等等，中心什么的更加分散
我在长途客车上做过最疯狂的事是碰到我小学的同学，在长途客车上演了一出爱情故事。
当时应该是1999年左右吧，我要去广东中山，火车票比较难买，又是绿皮火车，所以就选择了坐汽车，我老家很多人在中山打工，到县城坐汽车很方便的，而且还是卧铺。那时候没有高速公路，走国道，很费时间。一个铁架两个位置，我睡过道边，里面是一个大姐，我的头部是两个烫着黄头发穿着吊带的漂亮女生。
约摸过了个把小时，感觉比较累，就伸个懒腰把双手放到头部伸直，过了一会儿感觉手被压住了，抬头一看是那个女孩的背压住我的手，当时感觉好紧张，也有点激动。就找她搭讪，聊聊天，原来她是我中心小学的同学，比我大3岁，我们是六年级才到中心小学的，我是18班，她是20班，只有一年在学校更本不认识。我读初中后，她就缀学了。我在初三跟她一个村子的男同学去过她村子玩，只不过她己经去广东打工了。
聊了一会，我就坐起来，她也坐起来，背靠着背，她把头靠在我肩膀上，我激动的心都要跳出来了，我知道今晚肯会发生点什么。到了晚上12点左右那时候没有服务区，就在路边的饭店吃饭上厕所。上车后她跟我里面的大姐换了个位置，我们终于可以面对面的躺着聊聊天了，说实在的在衡阳读中专我都没有谈过恋爱。
外面很黑的，车内的灯也是关闭着，她的呼吸急促的吹到我脸上，淡淡的体香让人陶醉，我控制不住搜索着她的嘴唇，终于紧紧的抱在一起热吻，还时不时注意有沒有人偷看我们。我琢磨着要进一步行动，她坚决的拒绝，紧紧的抱着，僵持着，就这样到了早六点钟，天己亮，只好分开，各睡各的。她留有一个BB机的号码给我，下车后，她就被一男的接走了，而我也没有打过她的BB机，20多年过去了，虽然说是一个镇，但也从未再碰到过了。
