你好，抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,建议要到专业医院进行治疗。建议抑郁症患者主动吸收新知识，“活到老学到老。建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功。
即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行。
你好，抑郁症以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。在饮食上要注意多吃：牛乳类及其制品，蛋类，肉类，豆类及其加工制品，蔬菜水果类及谷物。少吃油炸的和辛辣腌熏食物忌过量；。另外抑郁症的患者服药期间忌饮用咖啡、酒类等
腺瘤性结肠息肉是是结肠息肉的一种特殊病症，.饮食上应该注意低脂肪饮食少吃油炸食品。因为这些都会增加恶变机会。要增加水果蔬菜的摄入，多吃芹菜等纤维丰富的食物.。
需要定期复诊观察息肉的病情变化。
结肠息肉是指任何隆起于结肠粘膜表面病变的总称.在胃肠道息肉中,以结肠最为多见,尤以直肠及乙状结肠为甚.肠息肉临床表现不一,早期可无任何症状, 腺瘤性结肠息肉是是结肠息肉的一种特殊病症，那么饮食上该注意什么了，下文为您介绍该疾病相关知识。
患有腺瘤性结肠息肉的病人应该少食辛辣刺激食物和油炸、肉蛋、生冷、油腻、高脂肪高能量食物，增加水果、蔬菜的摄入量，保持畅通，以防脂肪、能量堆积，湿热、瘀毒内聚，导致癌变避免进食冷流食，放置较和时间的偏冷的面条、牛奶、蛋汤等也不能喝。
因为食道狭窄的部位对冷食刺激十分明显，容易引起食道痉挛，发生恶心呕吐，疼痛和胀麻等感觉。所以进食以温食为好。不能吃辛、辣、臭、醒的刺激性食物，因为这些食物同样能引起食道痉挛，使病人产生不适。
粗糙多渣的食品也不要吃，忌烟酒咖啡。其他注意细节，就视病人情况和病种而定了。
多食具有清肠热、滋润、营养、粘膜、通便止血作用的食品如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等.。
除了饮食上注意外，还有其他需要注意的。腺瘤性结肠息肉患者应该养成定时的习惯，以稀糊状为佳.。减少增加腹压的姿态如下蹲屏气.忌久坐久立久行和劳累过度.。
注意劳逸结合。保持心情开朗不要抑郁怒动火，.心境不宽。烦躁难安这样易造成肠粘膜收缩血行不畅。减少房事。房事过频会使肠粘膜充血.加重出血.希望对您有帮助。
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这个问题问的好，很多人认为抑郁只是心理问题，其实抑郁症并非单纯的心理层面的疾病，更是和大脑的神经递质紊乱密切相关。在抑郁症患者大脑的多巴胺、5-羟色胺、去甲肾上腺素的浓度低于正常人群，人就会出现抑郁、焦虑等症状。这些递质的物质基础就是来源于食物中的营养素。
今天就聊聊和抑郁症非常相关的营养素及食物来源。
首先是维生素B群，维生素B群影响情绪大脑化学物质的产生，特别是多巴胺和5-羟色胺；它们与幸福和愉悦的感觉有关。维生素B1 发生缺乏时，会令人情绪沮丧，思维迟钝，其他的B族（特别是B2、B6和B12、）如果摄取少的话，情绪也会受到影响。全麦面粉、燕麦、大黄米、糙米、大麦、小米、高粱米、南瓜等维生素B1 含量高，以及绿豆、蚕豆、豌豆、红小豆、芸豆等种子食物也含的比较高。B2多含在乳制品、、杏仁和花椰菜中；维生素B6富含的食物有豆类、香蕉、马铃薯、肉类和坚果；牛肉、鱼、海鲜和蛋则有丰富的B12。
其次是奥米加-3必需脂肪酸，大脑大约是由60%的脂肪组成，奥米加-3占了大脑细胞膜的20%左右，奥米加-3（DHA和EPA）唯一的途径是必须从饮食中摄取，含量较高的食物有亚麻籽油、鱼油等。
最后是矿物质镁和锌，镁在大脑中有助于维持正常的压力激素浓度，在血液中，它可以作为血脑屏障，维持压力激素与大脑之间的健康互动，大脑的主要的情绪中心海马回是人体最大量锌储存所在地，它参与了微调大脑和身体的压力反应。 富含镁的食物例子是绿叶蔬菜、坚果、肉类、全谷物和牛奶。含锌的食物例子是红肉、动物肝脏、蛋、牡蛎和海鲜。
如果觉得情绪低落，可以尝试多吃以上推荐的食物，希望对大家有帮助！确诊的抑郁症患者最好寻求专业医生的帮助，有助于早日康复！
