心理指导:你好 抑郁症是由于长期心理情绪低迷 对任何事都没有期待和兴趣 情绪始终低落 所以会充满负能量
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快离婚了。。。。。我也经历了这样，反复思考中，这个男人还值不值得我用心守护？后来都不吵架了，因为不在乎了，或者觉得做什么都改变不了了吧，有点心灰意冷了，所以也在离婚的路上徘徊呢
抑郁症和抑郁情绪是不一样的，抑郁情绪是正常的情绪反应，每个人或多或少都经历过，抑郁本身就是一种常见的情绪成分，就像喜怒哀乐一样，人人都会出现，当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等应激事件时，或多或少都会产生抑郁的情绪。
抑郁情绪是一种感觉，一般来说一段时间即可恢复正常，可以自己调节的：
1. 肯定自己：做一些让自己觉得开心、有成就的小事，从这些小事中找回快乐的感觉；
2. 不封闭自我，勇于寻求帮助：多和家人朋友聊聊，寻求他们的理解和支持，与别人交流、倾诉有助于负面情绪的化解；
3. 多运动：运动能促进多巴胺的释放，多巴胺可以改善情绪；
4.培养兴趣爱好：可以通过兴趣爱好交往到一些有共同爱好的人，这样能够提高社会功能，更愉快的与他人相处，对于缓解抑郁情绪也是非常有好处的。
而抑郁症是一种心理疾病，比抑郁情绪严重的多。如果情况严重，建议寻求专业医生帮助。
你念头都有6年了，那你的抑郁症是很严重了。而你轻描淡写的开头说自己中度。或许你真的没有感觉自己的问题有多么值得人去大惊小怪。就像你爸妈对你的态度——他们觉得你没什么可痛苦的，或者说痛苦都是你自己作的。你说你要，他们就觉得，你肯定又是在那里作，他们笃定你一定不会付诸行动。
——这个世界的确有很多值得你留恋的，或者在某个方面，你过的还不错，或许还很优秀。但你的父母体会不到，当你说的时候，你有多么痛苦、挣扎和绝望。或许你一点自我的空间都没有，你有很多负面的情绪，无法和他人诉说，你的孤独就像无边无际的大海，而你在海中央的孤岛上。内心有着太多难以描述的，别人貌似在帮自己，但都无法达到自己内心最舒服的那个位置。
你的父母情感很隔离，只会关注你的生活和学习，从不关注你的情感。他们只认为事情都是按照逻辑关系运作的，情感只是弱者的借口。这种隔离，被你学会了，你也像父母一样对待自己和他人。导致自己更加的孤独。
跟一个精神有一点点毛病没有自我保护意识和能力的人谈恋爱，也许能让一个人尝到保护一个人的胜利的味道，更能满足一个人的保护欲，更有安全感，更自由更舒适。
就假设抑郁症患者是女孩。这正好可以使男人充分发挥自己的才干，可以使男人大展宏图，可以使男人有使不完的劲，干不完的活，使男人与女人的关系更紧密，结合得更紧。完全像鱼一样离不开水。
一山不容两虎。离婚率所以越来越高，是因为一座山上有两只老虎，一个家庭中有两只老虎，谁也不肯让步，谁也不肯低头，谁也别想占谁的便宜。
抑郁症患者就是一个弱者。人类历史能发展到现在，人类能发展到今天，与世界上存在奴隶存在农奴、农民不无关系。与世界上存在强国与弱国不无关系。
是车就要加油，是动物就需要食物，是植物就需要土壤、肥料、水分。抑郁症患者肯定要求不高，不知道享受，不需要化妆品，不需要香奈儿香水口红，有的甚至不会使用。日常生活用品全由男人提供，连女人使用的物品也由男人购买。
与抑郁症病人恋爱有一点点像父母带小孩。一个男人只要做了爸爸，一个女人只要做了母亲，那么她一定会变得很温柔，很温和。一个女孩只要一长大，她一定会变得很通情达理，像春天一样温暖。
世界上有小孩，有农民，有抑郁症患者，有老人，就春满人间了，世界就阳光灿烂了。
