健康指导:建议可以养成在睡前泡脚的好习惯，是可以促进血液循环、促进睡眠的情况。另外在睡前可以适量的饮用一些牛奶、食用一些莲子等是具有安神的作用的，可以促进睡眠，提供睡眠质量。
另外要注意晚餐要尽量的早吃一些少吃一点。避免食用一些甜腻性的食物，以免由于肠道的蠕动代谢影响正常的睡眠。
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根据你的情况描述,应该是心里作用如果思念儿子可以过去看他,和他一起住呀,你是不是一个人住的,没人关心的老人家是会导致这样的问题的
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我估计会得精神或者强迫症，主要的原因就是家人把一些负面的情绪都 发泄到 患者身上
