你好你的情况应该考虑是检查一下，一般看是不是有抑郁情绪。这种情况考虑是去医院检查一下，一般最好去精神科看一下，适当应用点疏肝解郁药物治疗。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
在发达的地区，心理医生的发展前景不错，现在的人随着生活压力的增加，心理疾病的发病率也会上升，这也大大促进了对心理医生的需求，一般大城市的心理医生的需求量较多。
可能短时间内的需求量不是很大。
【咨询设置】心理动力学流派的心理咨询每次50分钟，频率为每周1-3次，咨询为面对面咨询或者视频咨询，每周固定时段进行。
【咨询阶段】
1、初始访谈：
通常前3-4次咨询是评估阶段，咨询师会更多的提问来全面了解你，包括是什么让你来到心理咨询中，你当前的处境，对咨询的期待，以及重要的成长经历和人际关系等。在这个过程中咨询师和你会去评估彼此是否匹配，并共同制定咨询计划和方案。在这个过程中你可以了解咨询师的风格，并决定是否愿意与Ta一起工作。
2、咨询过程：
咨询师和你会根据具体情况来共同决定咨询次数。短程咨询一般10-20次，咨询师和你会就一个具体的心理问题进行工作，缓解情绪，以及探索更好的应对。中长程咨询持续半年以上，可长达数年，你们会更深入的处理复杂的心理问题，比如长期人际关系模式，成长中的创伤经历，性格改善，自尊提升等。
我们每个人都有一个特别的应对这个世界的模式，它带着我们独特的个人历史，其中包含与早期重要他人的互动体验，以及某些关键事件在我们生命中留下的印记。这个模式里可能有很多下意识的反应，有很多潜藏的动力，可能给你当下的生活带来困扰。也许你已经听了很多道理也试了很多方法，但收效甚微。这是因为光有知识是不够的，你的模式从体验中来，也只有在新的体验中才会真正改变。
在咨询中，咨询师会和你一起去讨论你的生活，你的困境，试图去理解你的感受、想法、行为背后的深层意义，并给你一些支持，缓解痛苦。同时Ta也会很重视你们之间的互动和体验，一些重要的人际互动与情绪反应模式，会在咨询中的此时此地呈现，你们会一起去觉察这些体验，并且去思考这些过程。你们会会一起去理解你核心的情绪/人际模式，去觉察和处理一些从未被看到情绪和愿望，去修复成长过程中受过的伤，在安全的关系中，尝试体验并巩固新的应对，为你的生活做出一些突破和改变。
这个过程可能不太容易，需要你们稳定的会面和足够的咨询时长，也需要忍受一些不确定，以及咨询带来的情绪起伏。这是一次的冒险，你们可以一起去面对过程中的种种困难。
3、结束：
在一段时间的咨询之后，你可以更了解自己，接纳自己，照顾自己，更自由的作出选择，更有能力爱与工作，更好的适应现实世界，拥有更满意人际关系和亲密关系，此时就到了你和咨询师分别的时候。
咨询的结束与开始同等重要，需要预留足够的时间进行充分的讨论。
即便结束咨询，你在咨询过程中的体验，那些洞察和彼此链接的瞬间，已经永远镌刻在生命中。
从您的描述中，我感受到您内心极大的不安全感和害怕被抛弃感。
玻璃心说明你是个敏感脆弱的人，通常对于他人的语言或者行为会过度解读，容易把别人想的过坏，总觉得是故意针对自己的。
比如：朋友因为有事没有及时回消息，自己脑子里会有一系列的想象：他是不是故意不理我了？我是不是惹他生气了？他也太坏了，怎么可以不理我了？难道以前对我的好都是假的吗？总之，就是怀疑朋友在故意冷落自己。
记仇、易怒、想太多都是源于内心缺乏足够的安全感，对自己缺乏信心，他人的行为只要让自己感受到被忽视，就会激起内心深处的不安，害怕被抛弃。
如：自己特别想要一个东西，于是向男友撒娇给自己买，但男友并没有答应。那么自己首先感到的是失落，再变成愤怒，向男友发泄。即使是发泄了，但并不是全部，下次遇到相似的情况，又会想起来，记男友的仇。
如果现在的情绪造成了您的生活的稳定，那么心理咨询是您的最佳选择。
在这里，给您提几个有效的方法减轻不稳定的情绪：
1、当您意识到脑海里有过多想法时，把它们用笔写出来，再给每个想法的可能性进行打分（满分为10分）。
2、当自己感到愉悦的时候，把它记录下来，没事时多看看，你会发现自己身边原来是有很多爱和关心的人。
3、减少对他人的期待；即对于自己发的请求要有答应和拒绝两种预设，不把希望都寄托在他人身上，要相信自己的能力比想象中的更好。
是医生，就得懂心理学，现在有了心理医生，好象是一个专业。其实就是解锁，劝解，舒缓，梳理，调整心❤理不平衡，使之心❤中有正确的理解和正常化。
心❤理实际是摸不着，因为它不是一个实质性器官或系统性组织有损伤，因此，心理医生不具有代替医生的诊治！
