你好，这种情况主要是心理因素引起的，自己给自己施加太大的压力，影响情绪。建议保持心情愉悦，不要过多抑郁，多与朋友沟通，多去外面散散心，也可以找心理医师面诊咨询一下。
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看上去特别乐观的人也可能会患上抑郁症，虽然说性格会影响抑郁症，但是抑郁症的影响因素绝不止性格一样，还包括能力、气质等。当然，更重要的是抑郁症有着生物学的改变，这个作用是直接的，其关键作用的，就是大脑功能出现异常。
可能我们觉得抑郁症患者沉默寡言、不愿意动，对什么都不感兴趣，认为内向的人更容易得。其实，我们搞错了因果关系，是因为抑郁症才使得患者出现了这些表现，而不是这些表现得了抑郁症。
历史上很多名人都有抑郁症，比如罗斯福、丘吉尔，还有憨豆先生等，他们的能力都非同一般。这也证明了抑郁症并不只是内向的人的专利。
当然，培养乐观的精神对预防抑郁症还是有好处，能够更好地面对压力，但不能就此说明乐观就不会患抑郁症。
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不知道我算不算，三十岁也没谈过女朋友，十九岁高中毕业打工，学校的时候，没有零花钱不敢谈恋爱，开始赚钱家里就说要存钱，以后给我买房子娶老婆，兜兜装转，到了28岁，在县城买了房子，其实都是挺开心的，但是这两年年纪到了，父母逼婚的厉害，我没有经验，每次都是失败告终，感觉活着很痛苦很压抑，真希望一觉醒不来
