问题分析:抑郁症发病机制现在还不是很清楚，大概分为社会，个人，遗传，环境方面的原因。你所说的，是跟生活事件有关系，此外，抑郁症事件诊断标准必须满足持续心境低落14天以上。
只是两天就好转，很有可能是个情绪反应。
意见建议:建议当地医院心理科就诊，面诊精神科医师，详细病史，以明确诊断。诊断抑郁症是需要症状标准，时间标准，严重标准及排除标准的。
看你妹妹的反应，更像个情绪反应，而非抑郁症。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
得抑郁症的人，不论男女，到最后都十分危险，你守得住她一时，却很难守得住她一生，随时她都有的可能，防不胜防，唉，抑郁症害了多少家庭啊，我女儿就是抑郁症的，年仅22岁
你很善良，我是心理咨询师天蓝姐，想帮助闺蜜，太复杂的专业陪伴也太难，送你几个简单的建议。
三要三不要，对抑郁症患者，不要说以下的话。
1、这算的了什么呢？
2、你现在多有福啊！你有这个有那个······
3、放下抑郁，对着镜子笑一笑，快点走出来吧！
抑郁症的痛苦，只有抑郁症理解。这些话，都是站着说话不腰疼的，虽然都是发自好心，但是只会让对方觉得不被理解，更加痛苦。
可以说以下的话：
1、不管发生什么，我都会支持你。
2、也许我现在没有办法帮到你，但是我会一直陪着你。
3、就算我没有马上回复你的消息（不能马上到你的身边），我心里也一直陪着你的。
其实，可能你真的帮不到她，你很难真正理解她，但是，有这个陪伴的感觉在，她就会好一些。
另外，不一定要说很多话，你可以陪着她散步，出去走走，动一动，晒太阳，看有趣的电影，运动，旅游，爬山，要在力所能及的情况下多动。多接触光线，不要在黑暗的环境里玩一天手机。
有条件就看看书，找点专业的方法陪伴她。作为朋友，做到这些就不错了。
你好，现在互联网发达，我们都可以通过网络获取很多疾病的信息，同时出于对自我的关心，我们会按网络上搜索到的症状表现逐一比对，确认自己的身心状态是否符合什么疾病。这是再正常不过的事了。
同时，由于抑郁症属于心理疾病，因此必须前往省级医院心理科或精神科由医生进行诊断，若确诊，须遵循医嘱进行治疗。抑郁症遵循”早发现早治疗”的原则，通过药物治疗和心理治疗，是可以被治愈的。
由于抑郁症有明确专业的诊断标准和病程要求，所以不能以某些情绪体验和行为表现自行判断抑郁症，更不能单单以心理测验量表结果直接作为诊断结果！
在上海市精神卫生中心，医生的确会让就诊者进行抑郁自评量表的测验，但并不会单以测试结果作为诊断结果。曾有患者测试结果为重度抑郁症状，但经过医生诊断，仅仅是轻度抑郁症。
因此，切莫相信非法的”江湖郎中”以心理测验量表”忽悠”出诊断结果。按《精神卫生法》规定，心理咨询师没有诊断权和治疗权，同时心理治疗必须在医疗机构内进行。不要相信”心理咨询师”提供的所谓”治疗方案”。
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如果你的孩子被确诊为抑郁症，我认为光陪伴孩子是不够的，我建议父母采用更加积极的应对策略。
抑郁症首先他是一种病，他是会反复的。孩子有一天也一定会长大，需要自己独立面对这个世界。作为父母必须以这个为前提去思考如何帮助孩子战胜抑郁症。
陪伴最大得意义在于帮助孩子获得力量，特别在抑郁症发作的时候，孩子的眼中世界都是灰色的，感觉自己毫无价值。这时候父母给予足够的爱，孩子才能感知到自己的存在价值。爱就是孩子正能量的来源。
轻度的或者中度的：
1、可以带孩子跑步，养成运动习惯，还有一点运动量。
2、帮助孩子找到兴趣爱好，不要让孩子太闲下来，可以参与各种课外活动，重在参与。
3、父母不要打击孩子，不要表现不耐烦。
4、教会孩子写日记，特别在抑郁症发作的让孩子把自己心情记录下来。一方面可以舒缓情绪，一方面协助他认识自己的情绪。
对于重度抑郁症的孩子：
1、上面写的4点照做。
2、看医生建议是否需要吃药，注意孩子是否倾向。这个很重要，以免铸成大错。
3、陪孩子一起学习抑郁症的相关知识，学习治疗抑郁症的方法，学会自救。（正念练习是不错一个方法）
4、一般抑郁症是有原因的，父母一定摸索出原因。如果你知道原因，当你孩子犯抑郁症的时候，你才能了解到他的想法。
5、孩子如果进入抑郁状态就像陷入困境一样，无法自拔。你如果知道他的想法，你可以尝试提醒孩子，你的情绪来源是什么，帮助他建立理性思考情绪。
以上是我的看法。
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