目前抑郁症最佳治疗方法是药物治疗，同时辅以心理治疗。而药物治疗建议你采用中药。抑郁症经过合理的治疗是完全可以治愈的。
指导意见不要总躺在床上，多做户外运动，同时要树立信心，积极的治疗。我建议你采用中药治疗。必须通过辨证施治，用没有毒副作用的中药调理，再加上心理调理，情趣调理3位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果。
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问题分析:我觉得自信心的建立，不是一天两天的事情，也不是轻而易举就会获得的。需要时间，需要一个过程，也需要正确方法的指引，甚至还需要家人和社会力量的帮助和支持。
一个人在没有自信的时候，就会没有勇气去做事，同时对失败也容易归因在自己的身上。意见建议:建议自己还是需要首先把心理健康慢慢地重视起来。
可能现在许多人，没有心理健康的意识，也没有有目的地去学习心理学，也没有把心理学的知识应用在日常的工作和生活中。工作没有章法，生活有许多的困惑不能及时解决和化解，是影响自信心建立的很重要的一个因素。
建议自己加强心理学的学习，同时注重平时的社会实践活动。同时也需要掌握必要的社会技能，团结好自己的家人，努力去营造一个比较温馨的家庭氛围。
多方面去努力，我想自己的自信心会随着各个方面成绩的取得，会变得越来越强的。
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您好，从您所说的资料来看，您有抑郁症的倾向抑郁性神经症有哪些临床表现？情绪的改变患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。
患者常用"郁郁寡欢"、"凄凉"、"沉闷"、"空虚"、"孤独"、"与他人好像隔了一堵墙"之类的词来描述自己的心情。
患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。
尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。
患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境(2)认知改变患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。
常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图(3)意志与行为改变患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。
他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
(4)躯体症状约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。
这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失指导意见抑郁症是一种心理疾病，心病得心医，药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整，以免影响您的生活
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问题: 我想要知道自残的原因 还有自残的人是有心理疾病还是心理变态 最合适答案:是指人对自身肢体和精神的伤害。
一般来说，对精神的伤害难以觉察，因此，如果不尤其指明，自残仅仅是指对肢体的伤害。 自残的最极端情况就是。
自残行为并不少见。每个人都可能产生过自残的念头，只是大多数人没有采取实际行动而已。 自残的原因: 1、发展异化 每个人都存在着创造毁灭欲，GOPLA在解释自残行为的时是通过发展需求这层面的。
发展受阻的结果就是另类改变。这是通过毁灭来实现精神能量的释放。 2、断绝期望 非常多人都存在期望过高的情况。
他们往往会比其他人感受到更多的挫折。(降低期望疗法>>) 对于一些他们已经失去信心(可以不可以说绝望)的事情，由于他们存在有些好基础，不可避免还是有一些欲求或期望出现，自残往往也为了斩断这些来源。
3、焦虑转嫁 焦虑、紧张、不安、疼苦等得不到化解。自残是一种压力转移的。自残是一种不良的发泄。
一些人会习惯于增加自身的疼苦来减轻精神的疼苦。 4、策略 为了获取其他东西。比如、获取保险赔付等。
另一个明显做法就是为了逃避惩罚而进行的逃避性自残。罪犯往往可能自残。尤其是小偷，往往这已经成为惯偷早就计划好的行业脱逃手段，甚至团伙规则。
在帮派中，为逃避惩罚而自残的情况也比有些明显。 逃避性自残也体现为为某些不作为或不成功找借口等。 舍车保帅，以自残换取生命也是一种策略。
5、兴奋点短路 自虐的。一些人会从疼苦中感到放松、刺激或兴奋。他们会习惯性地自虐。
自虐中对的伤害就是自残。 其他疼苦的减轻，如毒瘾发作等。 6、未遂 本意，未遂的肢体伤害情况被认为自残。
7、冲动 冲动时的极端想法也能导致自残。比如赌气，发誓，酒后无法控制我等。 8、外界压力 许多外界压力会促成自残。
这时，自残是的，自残者并不愿意自残。伤害与否取决于外部意志。比如以肢体伤害为标的的的履约等。再如被恶势力强迫自残等。
校园暴力中自残情况也不少见。 9、无知 一些孩子并不太清楚自残的危害，有些是在不良的风气中受到误导。
比如文身，看起来是在追求"酷"。他们均在轻率决定后才出现后悔。 自残的其他表现形式: 1、头发 对于非常多女性，长发也被认为是肢体的重要部分。
对于感情重大打击，非常可能就以头发作为突破口。 无论是哪种形式的自残，都会被人认为是心理不成熟或不健全的表现，因此难以被社会接受。
在自残者走入社会的时，社会可能会因为担心自残者的脆弱或另类而在非常多方面厌恶、限制或拒绝。 美国心理学家彼特认为:世界上大约有一半人具有自虐狂倾向，他们觉得我全身上下均缺点，事事与愿望相违背，丧失自信心，心甘情愿让别人压在我头上。
这几天非常流行"自虐"这个词，明星们动不动就拿出"自虐"这个招数，让更多的人 注意我，就连旅行社也在他们的旅游线路中推出"自虐游"，来吸引顾客。
还有一些人竟然上网发表一些自虐、施虐经验或是发表一些"自虐自残"的图片，和更多的人进行交流，并成立我专门的网站、俱乐部。
长春市心理医院首席专家、长春市心理卫生研究所所长郑晓华在接受记者采访时表示，这样滥用"自虐"进行炒作，不利于人们心理健康。
自虐的人不愿敞开我的心扉 裴女士自从和丈夫离婚后，总觉得我什么都干不了，认为离婚过错完全在于我，终日郁郁寡欢。
一次她在做针线活时，无意中用针扎了我一下，那时她感到这种感觉非常美妙，让她觉得非常舒服。于是每隔几天，她就用针扎我。
时间长了，她感到光扎针也不过瘾了，于是她就尝试着把第一根针埋到体内，她感觉针在我体内的感觉比针刺更好，就这样，每隔五六天，她就把一根针埋到我的体内，直到最后一根针扎到她的坐骨神经上，不可以让她正常走路，她才到医院进行治疗。
那时她的体内已经埋下了30多根针了。 一些人是知道我有自虐心理或倾向的，郑晓华教授告诉记者说，自虐的人从来都不会向他人透露我的心声，有些人担心他人知道后，会笑话或是不理解他们的做法，遭到他人的异议。
因此，他们总是在默默承受着自虐带来的。像裴女士这样的病人，要不是因为针影响了她的正常生活，她是不会向他人求救的。
但作为家人或是朋友要在发现问题后，及时帮助病人走出这种不良的心理状态。 自律、自残不等于自虐 有些人在面临考试时，就会彻夜地学习，不按时休息或是吃饭;有的人为了减肥而控制我的食欲，即使饿了也不吃;或是和恋人分手时，就会采取一些极端的方法，如:用烟头烫、不吃饭、不睡觉、用针扎，目的是想让对方自责，能够回心转意。
郑教授说，其实这些做法都不是自虐的表现，只是一种自律和自残的表现。真正意义上的自虐和这些行为是有本质上的区别的，自虐有躯体自虐和精神自虐，是当心情郁闷时，我加于自身的行为或，是一种非常态心理。
自虐者多数对我不认同，有对我进行惩罚的意思，并且用其他的方法非常难摆脱，他们获得的是精神上的，自虐者不敢说"不"或是"疼"。
而自残和自律是带有一定的目的性的，是为了达到某种目的或是目标而暂时需要承受的疼苦。 千万不要模仿自虐 张先生无意中听到了朋友讨论自虐网站的事情，出于好奇他也浏览了自虐网站。
那时看到一些自虐的照片和帖子他还觉得这样做的人，真是愚蠢、有病甚至是变态。过了非常长一段时间，我在工作上犯了个非常大的错误，受到了单位领导严厉的指责，并且在全公司进行了点名批评，他无法排解我心中的苦闷，忽然想到了在网上看到的用刀扎腿的照片。
于是他就迅速找到我的水果刀，心，扎了下去，第一次他觉得非常疼，没有想象中的那样好，但是慢慢的，他觉得不再有刀疼的感觉，反而有刀滑过皮肤的凉意，非常爽。
后来每十天前后，他就迫不及待的感受一下那丝丝"凉意"。 郑教授说，非常多自虐的人均通过模仿学会自虐的，现在出现的这种网站、帖子，大家不要轻易地去看甚至模仿，容易使大家产生不好的心理暗示。
另外，每个人对这种做法的感受是不相同的，照着做了，可能寻求不到你要的，更容易让你产生后悔的心理，自卑感进一步加重，从而进入一种恶性循环的怪圈当中。
倾诉会让你彻底摆脱自虐 一位总是自虐的网友在网上发表帖子说，"当精神自虐尚不可以得以解脱当下的疼苦时，就成了连我也讨厌的行尸走肉。
于是就折磨我的身体，用酒精麻醉神经，用烟雾熏黑肺部，用饥饿折磨肠胃，用疯狂熬夜销蚀神形，除了，十八般酷刑无不用其极，只恨我为何还不死。
" 郑教授说，有自虐心理的人是非常疼苦的，都想及早摆脱这种自虐心理。但仅仅用砸东西、大喊大叫等来排解是不够的，能够彻底摆脱这种感受的方法是增强我的自信心，凡事都不要苛求我，要学会客观、全面地分析和看待问题，还有更重要的一点就是要学会与人沟通，把我心中的困惑、不满都向他人说出来，宣泄出来，就能够避免自虐心理和自虐倾向的发生。
郑教授说，有自虐倾向和自虐心理的人并不可怕，也不要封闭我，当个人无法摆脱这种心理时，一定要及时就医，在大夫的帮助下是完全可以不可以摆脱这种不良的心理状态的，不要讳疾忌医 提问人的追问 每当刀划过我的手臂时 那感觉真的非常美 那样的 让我疯狂迷恋 怎么样才可以不可以摆脱他 看到手上的伤痕时 觉得连他都在耻笑我 我不太清楚怎么才可以不可以离开他 他如同鬼魅相同 总跟随我 我害怕 真的非常怕我在作出更极端的行为 团队的补充 建议楼主有时间去看下心理大夫 这个非常无奈 和心理方面多少有些关系 回答1: 发泄的一种方法，要不就是为了引起周围人的注意，不过一般自残的人不太会
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为什么感觉自己一直处于情绪低落状态，对什么都没兴趣，这主要是你正处在精神性疲劳时期而产生的兴趣缺乏状态，什么事情都不想做，觉得都没有兴趣，不合自己的心意，无所事事的你，情绪肯定处在低落的状态，但是在这样一个时期，你也并不是什么都不想去做，多半只是去想，而不去做，就是有些感到有兴趣的事情去做了，也是三分钟的热度，随即热度减退消失，而无法真正有具体的行为体现。
许多人都会有精神性疲劳而产生的兴趣缺乏状态这样一个阶段，尤其是具备神经特质的人，做什么事情基本上都体现出虎头蛇尾，不能够完全尽心尽力的体现自己的行为，这主要是所有自己感兴趣的事情都必须是以自己的利益化关系结合，也就是不论做什么事情，自己的利益考虑在先，而其他动机或兴趣，都是为附属性的，这也是做什么事情，后劲无力的原因，也是造成自己兴趣缺乏的原因。
从现实的角度来说，许多人当处在精神性疲劳时期，不论是动机性和兴趣性都会有部分或者全部的缺乏，这正是人类相对于“执着”这一特性的相反特征的体现，而执着使人正处在精神性兴奋状态，而想的好却做不好，想到了而做不到，去做了又做不好，做了一半没兴趣了，半途而废，想尽一切办法去寻找新的事情去做，似乎也在找新的兴趣去做，但这种寻找兴趣的动机不明确依然让自己沉浸在精神性疲劳而无兴趣当中。
另外，处在精神易疲劳而产生兴趣缺乏状态，还容易注意力不集中或集中注意不能持久得去想一件事情或一个问题，并能感觉到自己在思维上产生困难或疲劳感，内心杂乱无条理，就是自己很认真的去看一些文章或一些书籍的内容，看后很快就会忘掉，也就是一点儿都记不住，最大的特点就是，过去的和现实中的一些不愉快的经历，甚至连细节都记得很清楚，念念不忘的记在心头，这些事情不用注意力集中就能记得很清晰。
调整的方法，不要等着兴趣来找你，要主动去寻找你感兴趣的事情去做，把所想的事情，只要符合现实，可以体现出来，就要付出实际行动去做，不要老躺在床上去想什么事情好，什么事情可以给你最大化的利益，要确定好自己的动机，将兴趣性扩大化，一定要去寻找，找到任何一种兴趣，主要是符合自己的意愿的同时，一定要保持持久性的热度去做下去，这主要是指工作方面或学习方面，任何一项事情，只要你喜欢就持续性的喜欢，不要把不喜欢的事情随意丢掉，也许你的持久性会让你喜欢这个事情或者工作，那么，你就逐渐的提振了你精神的兴奋性，改变你兴趣缺乏的状态。
