自己的亲朋好友或亲人，如患上狂燥型抑郁症，除去专业的精神科康复医院治疗，吃专业医生开的药物，以及在亲人的呵护关怀下，经过认真的治疗，大都会康复的！\.\.、
他是中度还重度？抑郁轻度说什么可以听进去，其他的，说啥都苍白无力。他得就医，吃药控制，控制好了你说的，他才能听进去。
抑郁症有时是动态的，抑郁是每个人都有的情绪，只不过程度不同，没必要去讨论和抑郁症患者做朋友的问题，说不定你自己哪天就抑郁了。
目前抑郁者十有一二，抑郁症与别人交往时根本不会伤害别人，他们大多数只是责怪自己，所以所有人都应该正确认识抑郁。
对于抑郁症患者的朋友，我们建议如下
1、安全岛技术
当抑郁症患者处于抑郁期的时候，出现社会回避、生活习惯紊乱、情绪低落哭泣流泪，这时候，你要让抑郁症患者知道世界上还有爱他们的人，可以给他们提供支持。
比如我身边就有这个抑郁症患者，她收入不稳定，我就会适当安排一些合作项目给她，她能够做就做一些，不能做我也不强求。
2、不说教
抑郁症患者的情况，我们可能无法体验，但是，如果用自我视角去批评抑郁症患者，会导致他们受到伤害
这些话不能说“你怎么了，怎么又不高兴了”“天不会塌下来，凡事想开一些”“我不喜欢你这样没精神的样子”
如果你这样说教，那么抑郁症患者会更难受。
3、陪伴
抑郁症患者可能已经和社会其他人没有什么联系了，当他们抑郁的时候，你最好能够陪伴他们一起度过抑郁期
4、饮食干预
虽然抑郁症患者不喜欢吃东西，但是如果你和他们一起进食，他们也是会进食一些东西的。我建议你们吃益生菌酸奶，最近在英国的研究显示益生菌有助于缓解抑郁
5、运动
大量研究显示运动可以缓解和改善抑郁。在适当时候陪抑郁症患者跑一跑步，游泳，热疗。
6、阳光干预
大量研究显示北美地区在冬季抑郁症高发，原因在于天气导致的情绪低落，晒太阳有助于缓解抑郁。陪抑郁症患者一起晒太阳有助于情绪好转。
总之，抑郁症患者的情绪低落时期，身边的亲密朋友要多陪伴多支持，适当的时候陪他们一起哭一哭，让他们情绪宣泄一下，也可以陪他们跑一跑。
我是心理咨询师，希望建议对你们又帮助
说说我的真实感受。
12年，我的父亲和母亲在一百天之内都离我而去。我和父亲的感情特别好，父亲是忽然就倒下了，两天后就离开了我。而在二老都离开我的同时，我的女儿要结婚了（日子是早都订好了的）。
就这样，在一百天之内，生我的人和我生的人都离开了我。当时我的小儿子还小，和儿子的爸爸关系一直不好，那段时间我每天都哭。
想父亲，想妈妈。想要是我如何如何，也许父亲就不会那么快离开我。
似乎那段时间就是让我想二老的，想父母对我们姊妹的付出，但我却没有回报二老。
那时候天天哭，然后就想着要，我的遗书都写好了，告诉女儿，我死后把我的器官捐出去，然后把我埋在父母的墓边。虽然那时儿子还小，但我依然走不出来。
也许是上天怜悯我，在一年半之后，我遇到了一个十五年不见的老朋友，在朋友的帮助下，我慢慢的走出来了。
现在想想那段日子，真的是天昏地暗，雾霾满天，但庆幸我走出来了。
