抑郁症如今已经是一种高发的疾病，抑郁的情绪谁都会有，但是如果长时间的抑郁心情就会导致抑郁症了。但是因为抑郁症的症状不是特别明显，所以很多人都容易错过了最佳的治疗时间，影响治疗效果。
1、兴趣缺失。这是抑郁患者最为常见的症状之一，-般表现为丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都失去兴趣。
常闭门独居，疏远亲友，社会交往减少等。
2、心情糟糕。抑郁症的症状可以从面部表情看出来，也就是情绪不好。抑郁症患者会感觉忧伤、悲观、绝望、心情沉重，生活没意思，郁郁寡欢，度日如年，甚至会想一死解脱。
3、自卑自罪。抑郁症患者往往会以批判、消极和否定的态度看待自己，把自己说得一无是处。并伴有强烈的自责、内疚、无价值感、无助感，严重时还可出现自罪、疑病观念。
4、思维涣散。受抑郁情境困扰，患者普遍会出现睡眠不足、注意力、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但也有患者表现为不安、焦虑、紧张和激越。
5、筋疲力尽。一贯勤勉的人会变得异常懒散，对像平时洗漱、穿衣、打扫卫生等生活小事也感到十分困难，力不从心。要说抑郁症有什么症状能够让旁人明显觉察，应该就是这一点了。
6、躯体症状。除了心态上出现问题，抑郁患者在躯体上也常有食欲减退、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等症状。
抑郁症的症状因人而异，导致抑郁症的发病原因有很多，所以大家在治疗疾病的过程中，还应该了解自己抑郁症的发病原因。抑郁症并不是不治之症，只要患者注意自我调节，就非常容易控制这种疾病。
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“蓝瘦（难受）、香菇（想哭）”一度成为人们挂在嘴边的流行语，却隐隐透露着现代人的抑郁情绪。负面情绪若得不到正确疏导，久而久之，很可能发展为抑郁症，必须引起重视。
五类人容易被抑郁症盯上临床上发现，抑郁症患者中有几类人最多见。女性：家庭不睦者、为情所困者、孕产妇。女性与男性相比更内向，心理承受能力也较弱，在遇到家庭和婚恋方面的矛盾时，如果一直憋在心里，不寻求疏解，时间长了，很容易憋出心病。
孕产妇由于激素剧烈变化，加上初为人母，角色变化、照顾孩子、兼顾事业和家庭等原因，其中有50%~70%的人会出现反应性抑郁。
空巢老人。我院心理精神科曾做过简单统计，一个月内接诊的近百位抑郁症老人中，约90%以上都称“子女不在身边”“经常见不到孩子”“很少接到孩子的”。
而诱发这些老人患病的原因有：老伴去世是第一诱因，很多老人在老伴去世3个月内，即出现明显的抑郁症症状；其次是退休，很多老人因生活失去目标，出现心理问题。
疾病缠身者。心血管疾病、神经系统疾病、糖尿病等慢性病，与抑郁症的共病率很高。患者长期被疼痛、躯体障碍、康复困难以及工作生活压力影响，会出现情绪低落、失眠、消极厌世，进而诱发或加重抑郁症。
医护人员。目前，医护也成了抑郁症高发人群。我就接诊过患抑郁症的医护人员，他们由于面临巨大的工作任务，体力消耗也较大，加上不和谐的医患关系，进一步加剧了压力，导致发生抑郁症。
白领。白领们承受着巨大的心理压力，为了赶进度、完成指标，加班加点，身体和心理都承受着重压，久而久之，或是身体垮了，或是精神压抑、情绪抑郁了。
抑郁症分三级抑郁症按病情严重程度可分为三级，不同级别在症状和治疗方面有所不同。轻度抑郁：症状较轻，患者感到 高兴不起来，对很多事情不感兴趣，但这种负面情绪不至于影响正常的工作和学习，持续时间也不会很长，有时找朋友或家人聊一聊就能缓解。
不需要用药，如有必要可咨询心理医生。中度抑郁：症状较重，情绪低落、消极悲观、做事效率低、无法全身心投入一件事。症状持续时间长，不能通过自我调整恢复，已经影响工作和学习，但没有倾向。
需要用药，最好能住院接受规范治疗。重度抑郁：症状严重，长期睡不好，认为生活没意义，生无可恋，有倾向，无常工作和学习。
这类患者需要使用抗抑郁药，应尽早住院治疗，以免发生严重后果。留意危险信号有资料显示，约90%的抑郁症患者在发病初期没有意识到自己可能患病，家属早期也很难将他们的心情低落与抑郁症联系在一起，直到某一天患者说不想活了，甚至做出伤害自己或他人的事，才意识到严重性。
所以，日常生活中患者及家属应留意一些危险信号。
1.情绪低落。患者经常闷闷不乐，对任何事都提不起兴趣。一般人心情不好，过几天就没事了，而抑郁症患者如果不接受治疗，随着病情越来越重，会感到生不如死。
2.长期失眠。入睡困难，就算很早躺在床上，还是久久不能入眠。好不容易睡着了，也似乎处于有意识状态，睡眠浅或总是做梦，早上醒得早。
3.躯体不适。某些情况下，会出现浑身疼痛、头晕、乏力、食欲差、总打嗝、胸闷心慌、憋气难受等症状，这些都可能是抑郁症的表现。
4.认知障碍。抑郁症患者存在认知障碍，主要表现为记忆力下降；工作、学习时无法专注；表达能力不如从前，动作灵活度和协调性也受到了影响。
5.有倾向。抑郁症最大的危害就是存在风险，患者内心敏感脆弱，有时仅仅由于一些小事就诱发冲动，其中以女性居多。
女性多因感情问题，男性多半是由于工作和生活压力。
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不是学医的我总觉得百分百通过什么心理测试啊、医生心理检查什么的才是心理有问题呢，人无完人，谁没有点心理阴暗面，谁没有点人不为己的小自私，谁还没有点情绪起伏，正常的吧
虽然抑郁症的发病率是精神障碍中最高的，但也不是每个人都有抑郁症，我们有的只是抑郁情绪，不是抑郁症。
每个人都有的是抑郁情绪，不是抑郁症
我们每个人都有的叫做抑郁情绪，抑郁情绪是所有人都会出现的一种主观情绪体验，特点是产生一遍会有明显的原因，持续时间短暂而且表现不具稳定性容易被改变，抑郁程度表现较轻微，不会对日常工作和生活造成明显的影响。
现实生活中人们在遇到挫折或者难过的事情时候很容易出现抑郁的情绪，不光是成年人，甚至儿童和老人也会偶尔出现性质不高，闷闷不乐的情绪，但这样的情绪一定不会很严重，不会影响正常学习和工作，不会持续多久。
而真正的抑郁症则不同，抑郁症是医学疾病，有着属于抑郁症的诊断标准，而且是国际通用的诊断标准，这样的标准是几代精神医学人运用数百年的经验总结出来的，是有权威性和稳定性的。
相较于抑郁情绪而言，抑郁症可以有原因也可能无原因；持续时间更长，起码持续半个月到1个月以上，甚至得不到及时有效的治疗会持续数年之久；抑郁症状表现比抑郁情绪要多的多，程度要严重的多，轻度抑郁发作时可能还不会或轻微对日常工作或学习产生影响，但达到中度以上的抑郁发作就会产生明显影响甚至直接导致无法坚持工作，严重时还会产生无法抗拒的想法，严重威胁患者的生命安全。
很多人会说抑郁症想开点、散散心、旅旅游就会好了，这里的所谓“抑郁症”大概率说的就是抑郁情绪了，因为抑郁症是不可能单独通过想开、散心、旅游来缓解抑郁症状的，甚至因为抵触和劳累这样的行为还可能加重抑郁症状的表现。
如何判断自己的抑郁是抑郁症还是抑郁情绪
一些严重的社会负件是会让我们产生严重的抑郁情绪的，比如离婚、分手、丧偶、破产等等社会事件都会让人抑郁寡欢，但正常人的心理是存在调节机制的，会在短时间内自我调整过来，如果上述的对比后仍然无法判断是抑郁症还是抑郁情绪，而且抑郁表现持续超过半个月，最明智的办法就是到医院寻求专业的医生帮忙诊断，但不要完全相信抑郁量表的诊断，因为抑郁量表只是一种量化形式，不具备诊断意义，真正的精神科诊断不会采用量表的结果，只能是一种量化参考。
如果确诊抑郁症，最好多听一听医生的建议，因为对于绝大多数人来说，虽然我们大家都在说抑郁症，但除了精神科医生，其他人说的抑郁症与真正的抑郁症是存在出入的，不能真正代表抑郁症。
希望我的回答对你有所帮助，有疑问可以在下面的评论区留言，我会帮大家解答的，谢谢大家。
1，抑郁，其实就是多愁善感的过度状态。
2，抑郁症的人，大多是有责任，有道德，有分析，鉴别能力，能深度思维，一生追求完美公平，性格又相对温和，内敛的人，这样的人，一般都有着比较好的教育经历，或者有比较丰富的阅历和见地的人群，思维简单，性格暴躁的人，白痴，一般不会抑郁。
3，他们的生活状态大多是郁郁寡欢，一筹不展，忧国忧民，对现状充满担忧，忧心忡忡却又无奈，所以经常表现为离群索居。
4，他们为什么要忧郁？有天赋性格的因素，有后天善思陷入无解后的无奈，有对现实不公的批评，有对自己的不满和完美的追求，有极强的匹夫责任意识，多种因素，不知不觉让他们深陷忧郁而不能自拔。
请尊重忧郁的人，因为他们大多是有忧国忧民忧己情结的人。
