比较直接有效的办法就是聊天，换位思考，通过对话了解他的心灵。一定要体会到他的痛楚并加以理解让他感受到自己不是孤单的，让对方有活下去的勇气。
对于行为的预防与其他精神疾病的预防一样的，也是分为三级预防模式，其中，三级预防是指对曾经有未遂的人防止再次发生，二级预防则主要是正在进行行为的人，或者处于边缘的人进行干预，也就是平时说的危机干预，一级预防，主要是防止出现的倾向。
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留在家休息，辅助用药，俢复一下不安的心，等心神养好了再出门，是不是更让人安心些呢?
