大学生自我成长分析报告
人生的过程总是充满了喜怒哀乐.我已经踏入人生第20个年头了,借心理健康课的这次作业,我回顾了自己的成长历程.通过这学期大学生心理健康教育和指导课程的学习,我们学习到了很多有用的知识,从心理学的定义到如何进行自我完善,如何进行情绪的调控,如何应对挫折和压力,如何塑造和培养人格和意志品质,学习心理到社会心理,非常的全面.我认为此次自我分析非常的有必要.我从何而来,又将往哪里而去?家庭、学校、教会生活的体验,形成了今天的我.在每一段成长历程和人生经验中,每一步成长都是我学习积极面对人生的机会.在自我分析中也学会认识自我,完善自我.
一、自我分析
（一）兴趣,偶像及对自己的影响
在个人兴趣爱好上,我喜欢写作,音乐,但我并不是一个很有艺术细胞的人,只是很喜欢,并从其中获得快乐.
专业兴趣上,我比较喜欢贸易类的,也正是我现在所学的货运专业,我认为此专业可以让我接触到更多的人与事情.在《职业生涯规划》的课程中,我做过一次人格分析和职业分析,鉴于测评结果,我的优势职业类型为企业型,创业型.我认为这很符合我的专业需要.因为首先我是一个精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险；通常具有领导才能,能够说服他人共同达到组织目标；为人务实,做事有较强的目的性.
我心目中的英雄,偶像是自己的,海伦凯勒.我觉得他们的做事风格和对生活的忍受能力都是我需要学习的,并且对我自己的影响非常大.
（二）性格及对自己的影响
类型：外向,开朗,但很感性.
我是一个热情开朗,很容易和他人交往,合作和适应的能力特别强.喜欢和别人共同工作,乐于参加或组织各种社团活动.不会斤斤计较,对于别人的批评也能欣然接受.和陌生人初次见面时,也很能和对方聊得来.在集体中倾向于承担责任和担任领导.思维敏捷,头脑灵活.情绪比较稳定,对于生活中的变化和各种问题,一般都能比较沉着地应对,但遇到重大挫折时,或在紧急情况下,也可能会有一些情绪波动.能较好地协调自己的想法和别人的想法,一方面,对事物有自己的判断和想法,不会人云亦云；另一方面,也听得进别人的意见,不会固执己见.通常活泼任性,轻松愉快,在集体中比较受人欢迎,对人对事非常热心.有时也可能过分冲动,自我约束力比较差.有自己的目标和理想,虽然不是特别远大,但会持续地去追求.客观理智,注重现实,独立坚强.遇事果断、自信.能坚持完成自己计划的事情,少数情况下,也可能会情绪失控或有所懈怠,但一般都能保持心情平和,在遇到重大挑战或紧急情况时,也可能比较紧张.
（三）能力与品质
我的人际交往能力很强,但创造性很一般,有领导和组织能力.
思想道德观念比较强,能考虑集体和他人,做事认真.
（四）人生观
我一直在追求人格的升华,注重自己的品行.我崇拜有巨大人格魅力的人,并一直希望自己也能做到.无论是在高中,还是现在的大学生活中,我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格.我读很多书,并积极参加活动,然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要,关系到是否能形成正确的人生观世界观.所以无论在什么情况下,我都以品德至上来要求自己.无论何时何地我都奉行严于律己的信条,并切实的遵行它.平时友爱同学,尊师重道,乐于助人.以前只是觉得帮助别人感到很开心,是一种传统美德.现在我理解道理,乐于助人不仅能铸造高尚的品德,而且自身也会得到很多利益,帮助别人的同时也是在帮自己.对于老师,我一向是十分敬重的,因为他们在我彷徨的时候指导帮助我.如果没有老师的帮助,我可能将不知道何去何从.我现在领悟到,与其说品德是个人的人品操行,不如说是个人对整个社会的责任.一个人活在这个世界上,就得对社会负起一定的责任义务,有了高尚的品德,就能正确认识自己所负的责任,在贡献中实现自身的价值.
我还积极要求加入组织,跟随党的脚步,严格要求自己,以自己的努力为社会,集体作出贡献,实现自己的人生价值.
（五）自身的优势和不足
1.自身的优势
有出色的观察力和对细节的关注能力.务实、实事求是,追求具体和明确的事情,喜欢做实际的考虑.善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息.喜欢逻辑的思考和理论的应用.做事有很强的原则性,尊重约定,维护集体.工作时严谨而有条理,愿意承担责任,自己有客观的判断和敏锐的洞察力.
2．自身的不足
压力很大时,会过度紧张,甚至产生消极情绪.现实,考虑的东西太多,往往把简单的事情考虑的太过复杂.创造性不强.
3.我需要改进的人生五方面
性格的冲动性,耐心.
（六）自我奋斗目标
完成学校里所有的学习任务,并正确认识自我,加强自我的领导能力,专业学习能力.
最后实现自己的企业目标,成为一个专业人才.
二、我的成熟标准
能够完成常规性的日常工作,并且进行劳复杂思维的工作；富于冒险、敢于竞争,经营、管理、劝服、监督和领导,并实现机构、政治、社会及经济目标的工作.在职业发展过程中,可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能,以及自信、精力充沛、领导力强的优势；能克制自己冲动的想法和行为.感情明确,热爱家人,朋友,懂得谦让,不会随情绪办事情.
三、评价
同学评价：是一个开朗的同学,有领导才能,做事认真,尊重约定,维护集体.
批评：做事太过急躁和死板,没有什么创造性.考虑太多,太有原则性.
四、结束语
这一篇自我分析报告到这里就告一段落了.我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧!其实这个对于自我的分析还是很必要的,不断的完善自我才是美满的人生!非常感谢老师这一个学期内对我们的教导!我也会继续努力完善自己的.
现在社会压力比较大，而且工作量也是比较大，就导致一些人出现焦虑不安。一旦你的心理压力大的时候，如果你不及时缓和的话，那么也会造成身体上面的伤害。所以告诉大家几个缓解压力的方法。
如果你的情绪一直在焦虑当中，那么你会出现心慌，而且肌肉也比较紧张，身体方面也有发抖的情况。
你可以做一下深呼吸，这样利于你的紧张情绪消失，而且还能让你这种焦虑的感觉得到缓和。
像一些容易焦虑的人，必须要大胆的面对它。这也是帮助克服它的一个方法。你可以把你害怕的工作量分成几个小目标，慢慢的进行，这样你就能适应这个环境，等下次面对它的时候就不会产生焦虑的感觉了。
可以给自己挤出点时间休息一下，让自己的身心放松，然后也能减轻心理上面的急躁。尽量不要熬夜，保证睡眠一直处于高质量的状态当中。晚上泡一下脚，这样也能利于你的睡眠。
如果你心里有什么烦闷的事情，可以给自己的朋友讲解一下，让朋友帮你分析一下。把自己心里面的事情都说出来了，你心里压力也不会太大。千万不要自己憋着，容易让你身体出现一些不好的疾病！
现如今孩子的心理健康是很值得我们重视的一件事，很多孩子都因为重压出现了一系列问题，有的孩子得了抑郁症，有的孩子甚至出现了的现象。
1.对孩子的要求不要过于苛刻
有的父母对孩子高标准、严要求，不能允许孩子有一点问题，总是以严厉的态度对待孩子，这个时候孩子往往不会自己排解压力，总是憋着，就会出现很多问题。其实父母把标准定的低一些，可能会有更好的效果。
2.多与孩子沟通交流
很多时候孩子是不会自己排解压力的，父母多与孩子交流，让孩子说出自己的烦恼，这很有利于孩子的心灵成长，让孩子正视自己的压力。
爆发一下吧，不然，你很难受。
大学生这一群体看似轻松，其实却承担着巨大的压力。 学业，生活，情感，就业多重压力下，大学生普遍心理都不是太健康。
一些大学生因心理问题休学，退学的不断增多，，凶杀等一些恶件时常发生。
在人际交往上，现在的大学生大多都是独生子女，生活上的娇生惯养，使他们少受挫折，独立的生活能力较差，与同学的差异跟容易形成心理落差。
在性与恋爱上，开放的大学生活使一些同学难以把控自己，一但出现问题容易走上极端。
在学业上，全国各地的优秀学生聚集在一起，从原来学校的优等生变成大学里的普通生，会有不被重视的感觉，难免会有落差。
在就业上，现在的大学生太过普遍了，电视资料上时常报道的大学生就业问题，也给大学生很大的心理压力。
大学生不容易，请以平常心来看待现在的大学生。
