您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。中药和西药对于抑郁症都有一定的治疗效果，但是治疗最好还是得根据患者的病情来定。三大主要症状:抑郁症与一般的"不高兴"有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制(主要表现为运动机制受限)。
抑郁症患者应最少包括其中两项:
1、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。
2、思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，特别是兴趣与愉丧失。患者觉得脑子空空的、变笨了。
3、运动抑制，包括精神精力减退、总有疲乏感、不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。多种抗抑郁药物、物理治疗(如镇痛安眠枕)、心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说，抗抑郁药物更有效;而对另外一些病人来说，物理治疗或者心理治疗更为有效;而对大多数患者来说，药物治疗和物理治疗一起使用可能最有效。特别是对严重抑郁症患者，物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物则可以通过百合清脑静神剂治疗可达到满意的治疗效果。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
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对抑郁症的人进行心理疏导，首先是理解，就跟糖尿病、高血压一样这是一种疾病，不受本人控制，中度以上需要药物治疗，简单的劝说和鸡汤式的灌输没有帮助甚至会起到相反的效果。
如果能辅助专业性的进行心理咨询，有针对性的调整负面认知、情绪和不良行为才是有帮助的。
家人和非专业人士能做的就是利用环境进行行为干预。
接触大自然，对抑郁的情绪有帮助，比如在公园中散步，多接触绿色植物。有研究表明，抑郁和重病所带来的精神疲劳可以通过接触自然环境来得到缓解。
有条件的家庭可以去风景秀丽的地方居住一段时间，不只是为接触大自然，有实验表明，生活在城市的人比生活在郊区和农村的人大脑杏仁核的活跃度更高。而杏仁核是情绪的主要负责区域，和焦虑、抑郁、等负面情绪相关，简单说越是居住在人口密集的地区，越容易面对更多的压力，更紧张，从而增加杏仁核的活跃度，不快乐的情绪越多。
亲友和朋友的陪伴和鼓励对抑郁的人十分有帮助。前提条件是支持他的人必须是跟他关系很好的人，如果相处的质量不高效果就不好。有证据表明社交支持会减少应对压力的生理反应。
抑郁的人经常起不来床，不肯出门，而只有督促他们迈开腿才能够对他们有切实的帮助。
因为抑郁经常跟习得性无助有关，抑郁使人总是处于无力改变物理世界的状态，他觉得努力也没有用。但我们的大脑并不能很好的区分生理行动和心理情绪，所以体验生理上的控制应该会促进心理控制的感觉。
经常抬头看看蓝天白云，树叶、高楼、飞鸟、风筝、夕阳、或者站直身体。都可以减轻抑郁的症状。因为研究发现，抑郁的人更愿意把自己的注意投向视觉空间的下方，低头、弓背。而改变身体的动作能赋予大脑更积极的活动和正面的情绪。
我先说自己：双向情绪障碍，抑郁倾向。
当发病的时候，情绪并不受自己控制。
所以别人对我说以下这些话的时候，其实只是作为旁观者远远躲到一边去了，这些话有：
"哎呀，好了，来高兴点高兴点。"(强迫患者高兴)
"不要这么想，还有那么多人比你还惨。"(强迫患者高兴)
"来来来，跟我一起出去走走。"(强迫患者面对外界)
这样做，不好。他此时对自己的内心没有足够的掌控能力，所以是无法用正常人的——如回避，多角度观察，让自己置身于不同环境等方法转换状态的。
另外下面这些话，是很伤人的。括号里是这些话反应到患者头脑中的形象。
"你别想那么多行不行？"(患者：我这么想是我的不对)
"你没病。"(患者：我这个样子，是我的不对。)
"你得控制住自己！"(患者：我这个样子，是我太弱了，太没用了。)
我只有抑郁，没有抑郁症，不知道具体抑郁症患者是什么样子的感受，但是我发病的时候就是这个样子。
患者此时已经处于一种放弃自我和责备自我的纠结之中，两者之外没有其他选择。这些话，在他们的角度看来只能这么理解。这些话对他们就是责备。
而我在这里要多说一些：一般人觉得这样说是对患者的关心和爱护，但是我要的们一句：你们不过就是懒！
很多患者患病之后，自己失去了追逐知识的能力，所以精神病患者需要更多周围人的支持。但是你支持他/她，是否曾经为他/她思考？
为什么会发病？你们查过吗？
看不懂？把看不懂的东西查过吗？
还是不懂，有没有去医院问问什么话能说什么话不能说？什么事能做什么事不能做？
他的世界跟你们一样吗？你们就拿他/她当自己一样对待？
你们哪儿来的底气？！哪儿来的自信？！
你们说你们爱他，就是忘了动脑子？呵呵。
别说了，你们就是懒。
陪伴精神病患者，任何人都要记住一句话：你不能用你的眼睛，去看他/她的世界。
你可以这么理解：他/她能看到的东西，超出你的知识和能力范围。
所以别用自己的心，去揣测他/她的精神世界。
有生理异常的才需要服药，不要强制"被抑郁者"服药，一般"被抑郁者"心里都有个数
最害怕的就是想。想得特别特别特别多。想的全是一些废话。袜子会穿错，一个人发呆可以呆一天，什么都不会说，走在人群中会自卑，行动会很迟缓，偶尔会幻听，经常做梦，找不到自己身上的优点。
健忘。特别健忘，经常忘记拿手机，经常忘记拿书包，经常忘记拿眼镜。
对所有事失去热情。这不想做，那不想做。
别人问起来，永远都是没事。
