这个本来就不是病，只要每天坚持到外面跳下广场舞，和外面的人多接触下，散下心很快就好了，当然了我指的是不同年龄的愉快场所，和不同年龄的接触这样的！最主要就是要和外面的人多走动多联系，多散散心，就可以了！
谢谢邀请，好好学佛吧，佛法专治心理疾病，是最安全的内学，可以让你变得无比的强大。
我也有轻度抑郁症，带她去旅游，换换环境，换种心情，帮她找到问题的来源，有些行为都是存在于他的原始家庭中的，我就是这样我小时候被吓得吃过药，差点被妈妈掐死，我妈犯了癫痫，是被我爸气的，现在看来我的问题很严重，
一是听听音乐。二是可以到没人的地方大哭一场。三是跑步运动等。
对于对面忧郁症人，
自己试给基本看法：
有人凭意志力好转；
也人生物钟低好了；
各贫困惑等解好去；
反被高指教医好愈。
患者孤僻性格好转；
丁点小事还想不开；
手段再高己治好病；
常人在内谁都好犯。
