问题分析:你好，如果已经确诊为抑郁症，需坚持规律服药，不知道你具体服用什么药物。如果没有达到治疗效果，可能是没有足量使用药物，另一方面可能药物不适合你。
你需要联系大夫进行调整其他药物进行治疗。如果首次诊断抑郁症，最好可以住院综合治疗一段时间，恢复可能更快更彻底。
意见建议:建议三甲综合医院精神卫生科系统规范化诊断和治疗，严格遵医嘱服药，定期门诊复诊，祝健康快乐
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
我不懂医学，只是从个人的角度去看问题，希望我说的能对你有所帮助！
有时候我甚至也怀疑自己是不是也得了抑郁症？一个人在生活中有些事情很难改变，包括自己的命运。不是一个人能左右的了的。我们夫妻不和每天吵架。每天被琐碎的事闹得甚是心烦，可是又无力改变现状，活的真的好苦恼，好累，有时好想大哭一场，可是又无处发泄，只能憋在心里。觉得活着没意义！
不过也只是想想而已，作为一个人不能只为自己而活，肩上担负着责任二字，我上还有八十多岁的老父亲，我不想让他因为我而痛苦，我还得尽孝，尽自己的义务。希望他有生之年活的开心快乐！
我不知道你是什么情况？为何苦恼，凡事你要想开些。如果是为了钱，你大可不必，钱生不带来死不带去，挣得够日常开销就行。如果是其他的希望你能多多理解别人，要学会站在别人的角度去思考，在生活中如果学会了多理解多包容或许你就不会那么苦恼。
看到你需要吃安眠片才能入睡，心里也是担心你的身体，我每每睡不着就是看电视，看到自己困了才睡，这样可以分散注意力，不会去想那些不开心的事。如果心里烦了可以找点事做，出去散散步找人聊天，把心里的不快说出来或许会好很多。真心希望能帮到你，如果你信任我可以把心里的痛苦告诉我，或许因为同病相怜能为你解开心里的疙瘩！真心祝福你能早日解脱出来！
如何远离抑郁症？关键的注意事项有那些？得了抑郁症需要到正规医院，请专业医生来治疗。需药物和心里疏导并用。配合治疗可以治愈。投入一个行动你会收获一个习惯。投入一个习惯你会收获一个个性。投入一个个性你会收获一个命运。性格决定命运。
人这一辈子都是受着习惯支配，所以我们平时一定要不断学习反省，多养成一些好习惯，及时去掉一些坏习惯。人最大的缺点，就是有许许多多的小毛病。人这一辈子最重要的事情就是自己彻底的了解自己。所以我们当时常与孤独寂寞为伍，不断反省，不断的改正自身的错误，孔子的一日三省吾身是一句至理名言，我们不要看轻这句话！
如果你常常快乐，那么就会成为一种习惯。如果你常常不快乐，那么也会成为一种习惯。
你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！
由于竞争压力较大，人们遇到生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，很容易产生不同程度的抑郁情绪。当然，总是难受、想哭、失眠，并不一定就是抑郁症，我们要注意区分抑郁情绪与抑郁症。抑郁情绪可能通过简单的心理疏导，或者向朋友倾诉、参加一些娱乐活动就可以排解，但是抑郁症则需要接受专业的心理或精神治疗。尤其是重度抑郁症患者，不及时治疗后果不堪设想。
重度抑郁症该如何治疗？
1、心理疗法
很多专业人士对待患者也会选用心理疗法。轻度抑郁是可以通过心理疗法治愈的，但是中重度抑郁症在心理疏导的情况下，配合物理治疗，才能更好地控制病情。
2、自我治疗
自我治疗一般都是通过运动、社交进行。运动方面可以选择一些剧烈的有氧运动，研究表明其可以改善情绪、增加食欲、促进睡眠。社交方面需要患者多出门走一走，最好能够加入一些集体性的活动，有助于缓解压抑的情绪。自我治疗对于很多患者来说都是比较困难的，这时候就需要家人的多帮助、多开导。
重度抑郁症的患者由于疾病本身的特点，通常思维行为受到抑制，不能主动求治。这时，患者的亲友要担负起督促患者治疗的责任。而且，由于重度抑郁症患者常有的意念，注意不要把患者单独留在家中，一定要注意时刻陪伴。
这个没什么，就我自己来说 ，看书睡觉，别人家的事我当作不知道，自己痛苦的事，自我欺骗一下，获得缺陷性补偿!
比如我心情不好时，会去看一下花灯之类的，调味一下自己的痛感!
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