人至中年很多人都会产生焦虑，首先当你深陷焦虑之中的时候，要明白，这是一种很正常和普遍的状态。想解决中年焦虑，就先要知道焦虑的源头，之后方能针对性的解决。
中年焦虑源头：
1，年龄忧虑。人到40，正值中年。人生已经过半。这样的年龄可能已经开始领略生死，这样的年龄可能会开始思考人生的终点在何时。
2，工作压力。中年人在工作中往往会遭遇瓶颈。或是后辈的追赶让你倍感压力，或是自己的能力难以提升。中年人在职场中看似已经能够驾驭重要岗位，可也会承受很大的压力，一旦失业，再就业的机会就很渺茫。
3家庭压力。人到中年。孩子还小，父母已老，妻子进入更年期，孩子进入青春期。一切的矛盾和压力都集中在中年人的身上。这也就不难理解中年人的抑郁从何而来了。
理清了烦恼和忧虑的来源，针对性的解决就可以缓解抑郁。增加体育运动，运动可以让人更加自信，同时也能改善身体状况。缓解抑郁。
在工作中不要总盯着自己的年龄劣势。而要学会发挥自己的经验，中年人在工作中的成熟和经验是公司平台最不可或缺的。
在家庭中应该增加陪伴家人的时间，只有融洽的家庭，才能让人充满动力。抑郁也就烟消云散了。
有的女人就是讨厌，自已岁数很大了，家长着急托人找对象，别人很当一回事帮她找，反过来她自己一点不尊重别人，不把你当一回事，不理睬，好象是你巴结她求她嫁人似的，所以这种女人嫁不出去是应该的，再说，这些大龄女人毛病太多，一般从十岁就有人给她介绍对象了，可直到三十九岁还嫁不出去，难道这二十年中介绍人介绍的男人都不合格了，不是的，不是别人不好，而是女人太差劲了，她们太把自己当人看了，最后变成没人理没人看了，最后剩下来了。现在很多人总结，中年男人找对象，宁找二婚或寡妇都不娶大龄剩女，因为她们没有了女性的基本本质了。
说说我吧，我都46了，早年赚了些钱不知低调，引来各种帮花钱的亲戚，败完了，年纪也大了，一无所有了，因亲戚，险些妻离子散，去引来的亲戚各种不仗义的说法……。看透了，懒得理了。有老婆孩子要养，活下去最重要，10年了，各种折腾，总没起色。
折腾了10年，不抱怨，不放弃，少空想，多干！现在混迹于年轻人中间，逐渐有了起色，由于能力不错，也得到了年轻人的尊重。
收入开始节节攀什，计划年后开家公司，熬过了苦难的10年，也看清了人情世故，以前的日子，以为自己强大到可以为家族撑起一片天，往后余生，只为自己的小家呕心沥血！
同遇，投资失败，放下心态，哈哈考虑，定位自我，还是不要太着急，什么时候都是选择大于努力
