抑郁往往是由于心理问题导致的，夏天天气炎热，患者心理焦虑，就越加导致睡眠不好，因此要先注重心理的排解。偶尔抑郁，不严重的话是可以自通过物理治疗来调节，没有什么效果的话还是去医院看看，我本人觉得广东民安失眠抑郁症治疗中心还不错，我妈妈的抑郁就是在哪里治疗好的，民安失眠抑郁症治疗中心主要采用的是中医三位一体平衡疗法治疗的。
效果很明显，我妈妈只花了一个疗程的时间就治疗了，这位朋友要是需要的话，可以到那里去看看。
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