如果孩子真的抑郁了，是不会跟你发脾气、甩脸子的。
当孩子还能朝你发脾气、甩脸子，某种意义上来说，ta是把你当成了安全基地，是可以宣泄的地方。
这世界上没有无缘无故的情绪。孩子是因为什么发脾气呢？不管何种原因，我们面对一个有情绪的孩子，一定是先“通情”，后“达理”。
首先，接纳孩子是一个会有情绪的人，接纳才不会产生对抗；
其次，描述你的感受并跟孩子核对，例如：我感受到你现在有点愤怒，是这样吗？可以跟我说说你为什么愤怒吗？
第三，当孩子情绪平息之后，再找机会跟孩子沟通，表达你的观点和感受，协商下次再遇到类似情况，有没有比发脾气更好的解决办法。
总之，当一件事情发生时，一定是先处理情绪，后解决问题。
谢谢头条邀请！
世界上一切事物，都没离开这十亇字——是什么？为什么？如何才能？
做人要是有爱心，感恩心，平常心，包容心，站在思维一定层次的高度，心胸格局大，能容人之短，亦容人之长，不要有怨嗔心，固执心，狭隘心，胸襟就会开阔豁达，为自己好同时也爱别人好，凡事能把别人放在自己心上考虑，感恩，关心，帮助別人，别人回报自然也是一样的，压抑自然也会少去，快乐也会多起来，如果总是记着别人不好，埋怨别人过失，嫉妒别人拥有，抑郁就随之多起来。
其实，俗话说"人生不如意事常"，"家家有本难念的经"人的烦恼本来就是没完没了的，有的人物质富有，但身体差，吃乏味，睡不宁，有的人物质虽贫困，但身体康健，吃香睡甜，所以人应常想一二，不思，多想自己拥有的，其实比別人幸运了，就会快乐起来。
心经有"观自在"，金刚经有"善护念"都是教众生内观自己的思维，什么念头是正确的，什么念头是邪见的，佛经曰"身如菩提树，心如明镜台，时时勤拭擦，勿使染尘埃"要内观自己压抑的念头是什么，抑郁除妨碍身心健康外，有用吗？它只能使"镜台"蒙尘，失去照物功能，(产生身体毛病)负能量念头在"阴天"时是不容易被发现的，你要起用心中的正能量"朝阳"灰尘(妄想)就会在阳光不能遁形，自然归于幻灭，用温暖的心灵阳光，融化心中的冰霜，用正能量的思维，去拭擦"心镜"的灰尘(郁抑，焦虑等)镜子就恢复照物功能(健康)了
的戒，定，慧。是对治压抑，郁抑的良药，戒妄想是佛的根本大戒，许多人烧香拜佛求佛保佑自己少烦恼，其实佛不想你去拜他，要你拜的是自己心中的佛，佛要你斩断烦恼，压抑和郁闷(戒妄念)，要你不太计较，太执着，不要急躁，焦虑，冗杂，忧烦，嘈乱，郁抑(定)要你学有"心月高悬，光吞万象"胸如大海含万脉的格局，要你有心中无事天地宽的境界(慧)
有一首禅诗曰，"春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事在心头，便是人间好时节"为什么不能用这些正能量的"药物"让心中的烦恼，忧虑，压抑，郁闷统统滚蛋呢，至少有缓解郁抑"病状"之效吧。
经书云"菩提本非树，明镜亦非台，本来无一物，何处染尘埃"佛爱众生，就像爱自己儿女一样，更进一步说明"生命在呼吸间"人生"来时无迹去无踪，去与来的事一同，何须更问浮生事，只此浮生是梦中"(禅诗)人生真的是如梦如幻，百年一瞬，人生苦短，除生死外其他都是微不足道的小事，你为什么不好好爱惜自己，善待自己，而要执着，压抑，自己呢。
要用"观自在"敝开心胸，消除压抑不良情绪，前天在寺院看到满脸堆笑的弥勒佛，旁边柱联曰，"大肚能容，容天下难容之事，笑口常开笑天下可笑之人"观今天唯利是图，营营役役，勾心斗角的众生，其实都在自寻烦恼，佛像边一大布袋(弥勤原称布袋和尚)他老人家拿大布袋向人化缘，是化众生烦恼缘，他愿把众生烦恼装进布袋给自己，希望众生沒有烦恼，离苦得乐，这就是菩萨精神。
即使你身处不幸，窘迫不堪，想一想贝多芬吧"我要扼住命运喉咙，它休想使我屈服。生活这样美好，活它个一千年吧"比起又聋又哑的贝多芬如此的心态，我们有什么理由压抑呢。
有一句话能稀释不良情绪，谁说的这么好的话叫做"东山日起西山落，愁也一天，乐也一天，凡事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦"
诚然，知易行难，王阳明也说，"山中之贼易治，心中之贼难防"这就需要时刻以金刚经"善护念"作为思维"免疫抗体"，"佛许众生愿，心坚石也穿"只要意志坚韧，有一句话说得更好"自然界最大的力量是无形的力量，人类最大的力量是思想的力量，因为思想是无形的，只要思想足够强大，"不经一番彻骨寒，焉得梅花扑鼻香"是能够做到"治心"战胜自我，然后站在思维人生的高度，把压抑，郁抑，和不良情绪踏在脚下。
感谢邀请。
能够正视自己的问题，也应该能够改正自己的问题。
不要后悔逝去的一切，所有过去已不再回来。曾经经历什么已经不再重要，现在做什么才重要。
努力做好现在目前能够做好的事情，是现在最重要的。能够做顾一件成功的事，应该能够振奋自己的精神，振作自己的信心。先从一件件小事做起，认真、用心去做，把事儿做得完美无缺，证明自己是有能力的，只不过以前是运气不佳，用心不够而已。努力成功一件事，不但对自己是一种鼓励，对家人也是一种佐证，可以让家人相信自己，从此，用心做事的自己，是家人的骄傲、希望和主心骨。
把家里的一切事儿统筹考虑安排。
从关心家人做起，赡养父母，爱护子女，呵护兄妹，把家里的事情，当做头等大事来办。记住家里人的生日，定期组织家人聚餐，带家里人定期去旅游，让家人的生活由于自己的参与，变得更有意义。在家人安排聚会、活动的时候，主动参与、互动，保持亲情间的不断往来。
在工作上建立自己的专业优势，体现自己的才能，通过专业攻关、业绩提升来证明自己的职业才能，在单位上树立自己的良好形象。同时，在社会上，有能力时做一些公益事业，提升自己的品位，注重自己的社会形象，努力向正能量的方向靠拢。用自己的不断努力，提升自己的形象与信心。
万事开头难。只要自己不断地信偿试，应该能够改变自己。
当自己觉得对得起自己的时候，也应该就是对得起家人的时候。
抑郁症的形成有部分的原因是原生家庭的话生活环境形成的，是否是主导性因素，需要进一步的了解才能做出较好的辅导恢复方案。
首先，对于你不幸的遭遇，我表示非常的同情和理解。父母不正确的教育，或者生活在一个不幸福的家庭里，对一个孩子幼小的心灵有着非常大的伤害，甚至对孩子一生的成长都有着非常重要的影响。有着童年创伤的孩子，不仅有可能会产生抑郁情绪，而且还有可能产生自卑心理，严重的话，一生都挥之不去。
著名央视主持人董卿曾经就在节目中说自己有过自卑的心理，而且就是原生家庭中父亲不正确的教育带给她的创伤。童年时候的董卿在自己家的阳台上这段话，相信很多有过童年创伤的孩子都有深切的体会与感受。她这样写道：
活着还有什么意思。
既是写给自己看的，
也是写给父母看的。
父母的严苛，少数能让孩子成功，多数是让孩子崩溃。
就像我的朋友一样，没有自卑带来的痛苦，她会更加成功。别用为了孩子好，来美化父母打击孩子信心，给孩子带来的自卑和痛苦。
都说幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。
被原生家庭伤害的孩子
一辈子都在自卑。
我特别同意最有这一句话，幸福的人用童年治愈一生，不幸的人一生都在治愈童年，被原生家庭伤害过的孩子，一生都在自卑。这种伤害不是用金钱就能弥补的，就像一张纸被撕破了，你再怎么粘它都恢复不了最初完美无缺的样子。可能只有亲身经历的人或者懂一些心理学知识的人才能够明白吧！
父母给我造成了极大的伤害导致我抑郁，现在知道错了，全部弥补在了小我十几岁的妹妹身上，我不甘心怎么办？我来谈谈我的看法，希望对你有所帮助！
想尽一切办法忘掉过去的所有伤痛，学会放下，接受现实。 因为过去已经无法改变，而未来的路还很长。有些事情你不去想，就不会痛；你越是放不下，就越是不甘心，越痛苦。
忘记过去可以用注意力转移法，把自己的注意力转移到自己感兴趣的事情上，比如读书，绘画，健身等等，从而淡化和缩小弱项在心理上的自卑和抑郁的阴影，缓解心理的压力和紧张。
换个角度想一想，你现在应该高兴才对，而不是嫉妒妹妹，并且不甘心。让你现在高兴有两个原因，第一个原因是你父母已经知道错了，知错能改，善莫大焉。第二个原因是你父母再不会重蹈覆辙去伤害你妹妹了，你应该为你妹妹感到庆幸。
虽然父母给你造成了极大的伤害，甚至导致你抑郁，但是是他们给了你生命，你才能来到这个世界上，感受到阳光和雨露。是他们含辛茹苦地把你养大成人，才有了现在的你。
有的人天生残疾，有的人从小就在孤儿院长大，世界上比你不幸的人太多太多了。当你不甘心和痛苦时，就想想那些比你还不幸的人吧。其实，你与他们比起来，还是“比较幸运”的。
对你造成的伤害，他们也不是出于本意，可能只是他们的教育出了问题，或者没有想到会对你产生如此大的伤害，所以属于无心之过，你应该理解他们。天下没有不爱自己孩子的父母，可能只是爱的表达出现了一些问题。
我是情感心理学，专注于情感，心理，婚姻、人际关系，人生成长方面的分析，感谢大家的关注，点赞，分享转发！
