这个问题我有发言权！
因为我曾经抑郁症最深的时候，被诊断出重度神经衰弱！药当饭吃！
抑郁症如果把抑郁症比作草的话，那抑郁症在你身体这块土地上能生长，说明你这块土地有这抑郁症需要的营养！不然它难以生存！
那么既然生存了，要么改变土地的土质，要么拔掉这棵草！ 抑郁症，说明这块土地是在阴暗的条件下生长的，比如你以前吃的食物是行寒的，比如牛奶，海鲜等！饮食上就食用热性食物，比如生姜，辣椒干货等！
另外在生活上，是经常被打压的，不得志，所以需要舒展，多去空旷的地方，比如登高，海边，大声呼喊！培养自己的兴趣，比如音乐！把抑制你心情的乌云给散开！
多盯着红色的物体看，红色是透光性最强的，一旦进入身体，会在你身体上扫除掉阴霾！
物质基础搞定以后就在精神上搞定！双管齐下，那就是正确的世界观也很重要，一个人怎么看待这个世界也决定了他是开朗还是抑郁的！
做好这三件事，走出抑郁症也就是一瞬间的事儿！可以参加我的一字课训练！
一段时间没写东西了。看到这个提问，又有想说（写）点什么的念头。
依愚见，说“写作对一个人有什么好处”，一般其实不需要问他人，问问自己就可以了。
因为大凡是上过学读过书、有文化的人，自然就对写作不陌生。咱们上学读书时，写作文便是最起码最基础的写作训练。于是，只要接受了基础文化教育——中学以下，我们就可以从当学生写作文的实践中获得对于写作的经验体会。因此，当着畅谈写作的"好处"时，只需进行自我回顾总结就可以了。
我并不全面透彻了解“写作对一个人有什么好处”，然而从自己小时候上学以后，包括后来在工作中，经常离不开或免不了要写作。先是上学读书要写作文；后来工作中要写公文和应用文；直到如今，还和网友们一起写写答题文、微头条、点评等什么的。在这过程中，不能说没有一点感觉和感悟。
记得上学读书从小学四年级起，学校老师便要求和布置写作文的作业。起先，我总是望着作文练习本，嘴巴咬着铅笔头，不知道要写什么话（词语）好，也不知道从哪下笔说起。当初的一篇作文，“绞尽脑汁”能写出两三句话、几十个字词就算完成了任务。然后感觉如释重负、轻松滿足，似乎取得了"伟大胜利"。
可是，即使在那种艰难窘况下，老师还是“逼迫”我们（小学生）坚持写下去，持续不断、每周一至两篇作文。所以从读小学起，这一路走过来，不曾计数写了多少篇作文练习，也不记得此后进入工作单位又写了多少公文和应用文等；反正是需要写时就得写，“义不容辞”。
正是在这些写作训练和写作工作中，一直以来碰到过许许多多这样那样的问题。譬如说，分辨文章的体裁类别，确定主题、构思谋篇，布设层次段落，把握适当的遣词造句，注意文章开头结尾，重视文风韵味，讲究修辞润色等等问题。而这一连串的问题，务必在长期写作实践中一点一滴地、逐个逐处地具体解决。那么，解决的办法、途径，除了通过不断地学习、"取经求道"就别无他法了。
就这样，随着年岁的增长，学习的不断深入扩展，写作的数量、时间均与日俱增。内容从简单到复杂，文章由短渐长，形式经不伦不类到符合规范。与此同时，对于写作的方法、技巧及熟练程度也逐渐地得到提高、不断臻于全面和趋近理想标准。——这便是一个写作与学习相互促进的过程。
可见，写作对我们来说，首要的“好处”就是促进了我们的学习，使我们获得了关于广泛领域的知识，促进了我们思想认识的成熟完备。
其次，我认为，写作可以催生作者的创造性思维能力。
我们写每一篇文章，都力求在承载、表达新的内容时还要有新的形式。比方说，我们所在的工作单位每年年末都要写一年一度的工作总结。我们绝对不能把每年的总结都写成一个样，形式呆板僵化、公式化，而必须是年年不同、年年出新，创造不断变换的新文章形式。只有这样，才可以体现作者的能力、水平，也才可以符合单位文秘人员的工作要求。否则，工作能力、水平就很难得到领导与同事们的认可肯定。
再比方说，网友们写同一个标题的文章，也必须每个人有不同的谋篇布局。你不能去模仿或照搬别人的文章写作形式，与别人雷同。那样的话，读者看了会感觉索然无味。所以，在写作锤练中增长才干，善于独创独到、独辟蹊径，不断刷新思想认识和表达的新境界、新手法，就是在写作实践中形成的创造性思维能力。
再次，写作可以塑造作者的形象思维能力。
众所周知，描写是常用的写作方法之一。我们在许多写作活动中，尤其是进行文学创作时，总离不开描物状人。描写时，作者务必达到“胸有成竹”的境界，才能用精准细腻的语言使人和事物的面貌、形态特征跃然纸上。这就需要我们具备良好的形象思维能力，细致入微地将人和物写活、写生动、写出灵气。而这种长久而深入的描写训练，无形中塑造了我们的文词再现能力，即形象思维能力。
写作对人有很多"好处”。具体是哪些好处和哪些获益，一时半会还真细数不完，只能作些扼要的概说。
许多网友都关心写作创收（经济报酬）问题，在此未单列出来详细阐述。实际情况是，对于成熟、擅长甚至专业的写作者（作家）而言，写作当然可被视为重要的经济手段，赖以赚钱营生。但对于普通大众，说靠写作赚取可观的收入便是多余了。
总之，笔者认为，不管有没有具体获益（好处），写作对我们每个人都十分重要，是必备的素质。若要通达事理，要心灵手巧，要有大智慧，要具备卓越能力，要成就事业，则有必要具备优秀的写作能力。（完）
你好，我是治疗抑郁症的医生，我来给你一些建议。
先说一个事实，抑郁症并不少见，相反真的很多，比我们大多数人想的还要多，比如我国作为抑郁症患病人数最多的国家有近一亿人患病，我们身边每15个人中就有一个人可能患病。所以，任何一名抑郁症患者并不是怪物，而是寻常的病人。你的身边有很多和你一样患病的人群，所以你不孤单！
抑郁症给我们带来很多消极和负面的改变。比如不愿说话，不愿表达，不愿接触社交，对什么事都感到索然无味，晚上休息不好，白天没精神，工作学习很难集中注意力，脑子仿佛灌了浆糊一样，思考问题非常困难。这样的表现其实都是抑郁症的常见表现，想要摆脱只能从控制抑郁症的症状下手，而控制抑郁症症状最有效最安全的一定是药物治疗。
药物治疗的历史距今已经有近70年了，起码早就获得了全世界的广泛认可，和其它需要长期服药的慢性病一样，长期服药可能出现一些不良反应，但相比治疗疾病带来的收益一定是值得的，而且你的医生也会帮你改善和缓解药物不良反应。所以，说到帮助你，一定还是药物治疗最好最有效！
这里我想结合我的临床经验给你一些建议。
首先，抑郁症患者大部分都曾经感受过悲观厌世的情绪，甚至会难以控制的出现念头，但的想法与患者的生活和正在经历的事情大多没有关系，而是抑郁症状带来的病态关键，虽然依然很痛苦，但我们绝对不能屈服于这种病态观念，甚至从始至终一定要保持跟抑郁症以及所有症状相抗争的决心，绝不服输，因为一旦你认输了，很难有人再能帮助你了。
然后，抑郁症患者会有明显的精力减退感，也就是极易疲劳。所以，处于发病阶段的抑郁症患者很可能很难坚持工作或是学习，这一点家长必须注意，要给患者创造适合的治疗环境。
最后，目前全世界对抑郁症公认最有效最安全的治疗方法还是药物治疗，不要听信非专业人士的广告宣传，也不要去轻易尝试什么中医治疗，目前关于抑郁症的治疗，中医治疗是缺乏确切疗效的。
和我遇到的情况一样！我朋友也是每次打各种抱怨，最后中度抑郁，不过她的抑郁不会厌世，去医院也没怎么吃药，貌似就好了，我觉得她更符合躁郁症，现在在抱怨我不会和以前一样聊，分析！而是让她说，听的烦了，把手机放旁边，隔一会再给她一个嗯，哦的回答！没办法……现在我们的三观根本不一样，说不通，劝不通，只有少说话，她自己觉得沟通不畅就会转移到别人那里了。毕竟我们也需要排泄负面情绪的干扰！
