问题分析:抑郁症与性格，早年父母养育及目前家庭关系密切相关，是过多的攻击性朝向自己，心理咨询的过程把攻击性逐渐向外就会慢慢恢复。
意见建议:您可以就诊精神心理科，暂时服用奥氮平，米安色林等抗抑郁的药物，经颅磁刺激治疗抑郁症的效果也很好。性格和内心需要定期心理咨询，一般每周1次，每次50分钟，需要20到30次康复。
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建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
以上是对"怎样可以缓解焦虑症的发作"这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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根据你的问题描述，出现心里这样的症状表现，通常建议去正规医院的心理科，明确诊断对症治疗。根据你的问题描述，出现心里这样的症状表现，通常建议去正规医院的心理科，明确诊断对症治疗。
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