你好，如果你常常不由自主地想起一些不愉快的事，这说明这些不愉快的事情带给你的伤害是刻骨铭心的。当潜意识当中的这种不愉快的情绪控制了你以后，你的性格将会变得忧郁、孤僻。
因此，建议你找朋友倾诉一下，不要将问题憋在心里；和同学、同事、朋友及家人要多沟通、多交流，将心里的不愉快倾吐出来。
必要是，可以寻求心理咨询师的帮助。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
这是一种心里疾病，家长应当及时的去疏导，及时的和孩子沟通，发现孩子心里的问题，解开孩子内心的枷锁。千万不要认为这是个小问题，长此以往可能会引发抑郁，或者行为怪异。这对以后，甚至是现在都是极为不利的。所以应当早发现，早沟通，早治疗。
谢邀！
情绪受潜意识影响，与成长环境和生活背景有关，它不受意识的控制，所以人很难控制自己的情绪，但是我们可以适当的去管理自己的情绪，例如，
1.察觉情绪的到来，放松，稍稍停顿几秒，你会发现并不值得生气；
2.马上离开事发之地，是让自己迅速冷却的，当你希望自己更健康，那就让自己坦然一些！
3.阅读一些情绪管理方面的书籍！
4.接纳自己的情绪，不要强迫自己去改变，那样反而增加心理压力，形成心理疾病！
5.从多角度看事物，就不会让自己陷入单线思维！
每个人都会有情绪，而且情绪的好坏还可以相互转换，由你的心态决定！管理好自己的思想就能管好自己的情绪
