一晚上醒好几次是与机体本身的器质性病变有关，例如贫血、脑供血不足、高血压、脑梗塞等疾病导致的睡眠障碍，也可能是因为过度劳累，工作压力大，精神紧张、生气、急躁等不良情绪，睡眠时间短，睡眠质量差等原因导致的植物神经功能紊乱的表现，症状包括睡眠不实、一晚上醒多次等睡眠障碍。
你这是明显的神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的，建议循序渐进的改变生活习惯，睡前洗个热水澡，烫脚，按摩，轻音乐，坚持喝小米粥有助于睡眠。
红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝，每天早上空腹喝效果很好。
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问题分析:您好，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致 可以口服谷维素 片 维生素B1片 安神补脑液进行调理意见建议:另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态 。祝您早日康复！
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