您好：抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。
不懂享受孤独，怕寂寞的会抑郁，不过喜欢独处内心强大的应该不会，要是有自己的爱好，爱看书爱思考，爱独自旅游的应该还行，不过一直是孤独状态还是有点无聊，但应该没人会一直孤独，上班啥的会接触人，一个人可以清净的思考人生
回答问题之前，我先反问三个问题;
其一，您是心理专家教授吗？凭什么您旅游遇到个人就能凭您的直觉判断别人就是重度抑郁症患者？
其二，您是爱心奉献志愿者吗？想帮助有心理疾病的人吗？
其三，您是自己怕受到重度抑郁患者的伤害吗？
你自已出去旅游自己散心，遇到重度抑郁症患者，如有看人就想耍人像耍猴玩一样，我祝愿您被重度抑郁症患者揍一顿你打官司还打不赢
你出去旅游是散心的，享受一路好风光就可以啦，不管和遇到那种人，别人一句谢謝！你您回敬一句不客气就行！别人说句对不起，您回一句没关系就行啦。别人不爱搭理陌生人，你也保持着请别和陌生人说话就可以啦，这和你遇到的人是否重度抑郁症无关，和您自己出门在外自我修养素质有关！
每个人都有自己的人格尊严，对于重度抑郁症患者人士的人格尊严不比您老差一分一毫，如遇到重度抑郁症患者没求你同情理解，更不求您老怜悯可怜，能对抑郁症患者保持一份尊重就可以啦！人是相互的，能在自己能力达到的情况下能帮助一点就帮助一点，助人为乐，自己快乐，送人玫瑰，手留余香，不能帮上忙就保持点距离，害怕自己受到伤害就尽快逃离吧！但不能对任何人挖苦嘲笑戏弄玩套数，别以为自己很聪明高人一等。
一旦对任何造成无理由的伤害，别人就自为式的还击啦，这不是别人是否抑郁症不抑郁症的事！
我以曾是抑郁症患者身份告诉您抑郁症是病人不假，但抑郁症患者不是怪物，不吃人，也不为无缘无故的去伤害任何人！既然最后把问题落到自处上，该怎么自处怎么自处，您老都自处啦！和重度抑郁症患者有什么关系吗？
祝您旅游开心快乐！
