首先呢，根据您吃的这些药来判断这个是治焦虑抑郁的情况的，但是现在这个情况的话一定要明确，睡眠正常只是一方面现在是否需要吃药，这个一定到医院去做心理测试，医生综合评估，来考虑是否停药或者是调整药物，首先要明确，如果说。不做检查擅自停药，这个可能会造成的后果就是前功尽弃，那么照样后边会有失眠睡不着觉的问题。
旅游，找朋友聊天。
不如在药物治疗的同时接受我们的身心保健服务，最终靠自愈能力战胜焦虑抑郁恶魔
看心理医生吧！找知心朋友聊聊，吐吐苦水，心病还得心药，解铃还系铃人，这个人就是你自己，凡事莫钻牛角尖！
