问题分析:你好，像你这种情况，首先应该是心理上的抑郁了。因为平时会压力是很大的。要彻底快速解决抑郁是不可能的，任何事情都有一个过程，尤其是心理疾病急不得。
意见建议:建议你合理的安排工作和休息的时间，保证充足的睡眠，平常在周末的时候可以去海边吹吹风或者去郊外旅游，放松一下紧张的心情，能起到缓解抑郁症的作用。
平常的时候忌吃辛辣，刺激性的食物。尽量的去开导他，多参加一些体育活动。实在不行就去看心理医生
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
中医认为产后抑郁症是因为产后女性的身体虚弱，而容易因此而出现肝脏内的气血不够通畅，身体虚火严重，进而诱发的情志失调、气阴亏损导致的。中医认为这是正常的产后病症，只是有的人表现出了明显的症状，而有些人不明显，所以中医一直很注重产后的调理。中医在治疗产后抑郁的时候主要手段是中药调理，通过中药来调理肝脏气血，使身体内气血通畅。
中医治疗抑郁症可以通过中药物的调理治疗。应根据中医辨证，如果属于肝郁气滞的患者，可以服用些疏肝理气的药物，比如加味逍遥丸、小柴胡汤等。在发病中期或后期，当身体出现一些气血虚弱等的表现，可以服用补气养血的药物。对抑郁症的治疗主要还是辨证论治，根据身体实际的情况进行治疗，还有针炙治疗等。
找心理医生，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
别称
抑郁障碍
英文名称
depression
就诊科室
精神科
常见病因
遗传、HPA轴、细胞因子、性激素、神经营养因子等
常见症状
心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、躯体症状等
对于抑郁症，我身边有一个成功疗愈好的例子。这位患者经济上没有压力，六十多岁的时候总是感觉自己身体有病，不是这儿不舒服就是那儿不舒服，多次到医院检查都没有问题。家人感觉可能是心理上出现了问题。接着看心理医生，拿了药，一吃几年。反反复复，家人很是耐心，陪她聊天，逗她开心，给她关心，理解她。关键她本人也想走出来，慢慢的，药量减少，现在已经不吃药一年了，精神状态很好，一切正常。对于患了抑郁症的朋友，最主要的就是早发现，多关怀，多开导，转移情绪，并且本人有走出来的愿望。这需要长时间的陪伴和耐心。
