性格乃天生,
后天只有父母是第一任老师
除非有大的变故
一般性格以后无法培养!
你好,我是东南西北峡,很高兴能够回答你的问题。
对于这个问题我的感触比较深。因为我也是单亲家庭长大的孩子,不过现在已经不是孩子。
希望我的回答能够对你有所帮助。我是东南西北峡,欢迎评论、点赞与关注。
我也有心理障碍。带着心理障碍过了36年。 艰辛艰苦。苦不堪言。也不知道该怎么解决。做任何事都是压力重重。人际关系问题。新环境的不适应。紧张症的问题。浑身疲惫不堪。常年没有笑容。独来独往不爱交朋友。只会埋头苦干。 到了迄今为止我依然没能摆脱一切痛苦。反而融为一体。 因此别人对我的目光有所不同让我压抑冰冷。 孤独感早已成为了过去。寂寞成为了唯一的伙伴。 每个人的选着不同环境不同认识的人不同而改变。变得好转起来。可一些极为少数的人不幸中越陷越深。自己足够坚强。不爱放弃生命。顽强的毅力活下去。在另一方面。你得到的远远比你想象的还要多。更精彩。把悲伤转换成勇气。痛苦和愤怒转换成动力。重新调整心态面对生活。改变人生态度。不伤害人。不伤害感情。坦诚相待。一心待人。 虽然艰难矛盾的时候比较多。无法理解难过的时候。停留片刻休息一下思考。我的信念是分清黑白。分辨对错。同情弱者。少用暴力。与我无关不管闲事
活着,总有看不惯的人,也有看不惯你的人,要你的内心足够强大不是看你活了多少年,而是看你走了多少路,经历过多少失败与成功。
事实上,这个社会上没有一个人天生就拥有坚定内心的人。我们都要经过挫折的打击和苦难的磨练。那么如何培养自己的好的心理素质呢?
我们的生活中总会有这样一个人。他们的习惯和大多数人的习惯不一样。他们宁愿独处而不愿忙碌。对他们来说,和一群人出去玩是一件相当辛苦的事情。他们自我恢复的就是独自一人待着慢慢恢复。
这些人和那些性格有缺陷的人有着明显的差异。他们不排除与他人接触。他们有自己的社交圈子和生活,是别人无法轻易进入的。这样的人往往比喜欢人多的人更加自主。目标坚定但又能与时俱进的调整,坚定自己的梦想,时刻提醒着自己。
为何看起来柔弱的唐僧能够历经万难取经回来,其实与他坚定的目标是分不开的。所以他可以用目标带着四个徒弟一路前行。我们需要目标,目标是我们强大的方向,当你有了坚定的目标,其实对于你来说,就只是剩下一条路,坚持到底的勇气与实现目标的决心。
但是在这里,我们要理解目标和的区别。很多人都以为自己就是目标,其实不是。目标是你内心真的想要某样东西,而则是阻碍你实现目标的东西。比如你想深度思考,但是却是想要玩手机,而你要为了实现自己的目标,就一定要懂得克制自己的,才能从某种意义上实现自己目标。
目标是我们基于自律的前提,也是我们对目标深刻的认同。当你没有完全认同的时候,你并不一定能够执行到位,这也是你影响你心理素质的根源。很多时候,我们是被内心的给占领,反而把我们的目标逐步淡化了。只有你深深记住目标,并在生活中切实规划好达到目标的路径,你才能真正成为一个有坚定目标的人。
但发现自己坚定已久的梦想是错误的时候,就该做出适当的调整或是放弃,这个时候,停止就是进步。
弱者易怒如虎,强者平静如水,想要让自己有好的心里素质,首先要学会的是就是控制自己的情绪。如果一个人在一次轻微挫折后情绪失控、消极悲观,他的心理承受力不会高很多。当你的心智脆弱时,挫折和痛苦成为一面镜子,照亮你的恐惧。
坚强的心总是能放松自己的情绪。他们更会长将消极转化为心理警告,时刻提醒我们,谁都不知道明天会发生什么,在情绪压力下做出更积极的选择。
那么,如何控制自己的情绪,和大家分享两个方法:
一是学会泄怒,当我们心有不平的事情时,应该设法宣泄掉,以免悲愤进一步加剧。比如向自己的知己、亲朋好友倾诉自己的委屈,求得别人的开导和安慰,以减轻自己心中的郁闷情绪。
二是学会移怒,不要让自己的情绪一直陷在愤怒之中,而要学会将情绪转移,可以在愤怒的时候,强制自己下去做平时感兴趣的事情,唱歌、看电影等。同时也可以每天反思自己为何生气,找到生气的触痛点,重新认识自己,也是比较好的控制情绪。
要有好的心理素质,我们必须拥有从容淡定的能力。正如古话所说,卒然临之而不惊,无故加之而不怒,泰山崩于前而色不变。这种从容淡定来自内心的豁达,他们懂得运筹帷幄之中,懂得事先规划与复盘,所以才会更加的淡定。
拥有从容淡定的人,大都是懂得事物的发展规律,阴阳相互转换,否极泰来,天无绝人之路,更相信船到桥头自然直,很多事情一定会有解决办法,该来会来,该挡的也挡不掉。与其焦虑与困扰,不如在每个当下中积蓄能量,等到困难来临时,无需彷徨,只需自然应对即可。
可以说,拥有从容淡定能力的人,大都是在多年的闯荡与打拼中历练而成,属于适应力很强,他们能快速感知环境的变化,懂得调整自己频率与节奏,与当下环境适应,拥抱真正的现实,他们具有一种强大现实解决问题能力,这是他们强大心理素质的根源。
总的来说,想打造好的心理素质并不容易,你只有学会这三件事,掌控自我情绪,拥抱现实,擅长解决问题,有自己坚定的目标,并在生活中做到极致,你的内心才会真正强大起来,这是你努力的目标与方向。
希望我的回答对你有帮助,加油!